您好！你的这种情况的话，是慢慢可以改善的，比如可以平时的话，需要注意很多的，比如保持正确的坐姿：含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

另外，如果有条件的话你也可以试着抹点波丽妮雅美乳霜，然后按摩一下，这样才能保证丰起来。

平胸的女生有很多，大多数的人士都想进行丰胸，贫乳造成的困扰带给生活上许多的烦恼。那么女生应该怎样丰胸呢?方法其实是很多的，但是有效的就是在经期内保证营养的摄入丰富，每晚进行胸部的按摩，在生理期是丰胸比较好的时间段。

针灸丰胸：针灸丰胸就是通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。

精油丰胸：精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌

经期丰胸：生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常，所以要保持愉快的心情，轻松度过生理期。处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。

丰胸食物：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

美丽锻炼法：每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。比较好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟。

丰胸的方法有很多，不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。

你好，现在丰胸的方法很多主要就是运动，食疗，手术，使用丰胸产品运动和食疗一般都是减小非常缓慢的基本短时间是不可能看到效果了而手术虽然见效非常快可是风险也是很大的这个也不是永久性几年之后可能还是存在隐患的所以我建议你还是用食疗方法再加使用一些丰胸的产品，这样会好点.

你好，女性乳房的外形大小，是受到先天性遗传因素，后天的饮食因素，自身激素水平等多方面影响的，发育期过后一般很难改变。平时主要是做一些乳房的按摩热敷，做一些胸部肌肉锻炼，多补充一些蛋白质类的营养等