俗话说妈妈是伟大的职业，从女生变成妈妈，这不仅仅只是一个心理的转变，更多的是从身体上发生变化。尤其是在哺乳期明显。第一次当妈妈，心里肯定是激动地，但是女性也要从不断加强自身建设，从心底里接收这一身份，并且理性对待身体上发生的变化。其中明显的就是女性刚刚喂奶后产生的胸部下垂现象。刚刚哺乳，女性不能通过一些医学方式立马改善胸部下垂，可以慢慢通过辅助手段来解决这一情况。

建议你平时要加强营养，多吃含蛋白质维生素，胶原蛋白高的饮食，如羊肉，猪蹄，奶类，豆类，蔬菜水果等，多做扩胸运动，有利于乳房的恢复。

你要多做扩胸运动，使支撑胸部的肌肉坚实，才能支撑起胸部。还有就是洗热水澡时，多打圈圈按摩，往里面的方向按摩。还有就是服食核桃水、葛根水、青木瓜粉等。

等到哺乳戒奶以后，随着体内激素水平的变化，乳房容易松弛下垂，甚至变形，目前假体植入隆胸手术比较安全可靠。您可以考虑假体植入隆胸。

母爱是伟大的，所以希望社会对母亲多些关爱，子女对母亲多些照顾和关怀。

你好，可以的，若是哺乳后胸部下垂的程度不严重，有时可以通过隆乳术使乳房丰满，乳头的位置跟着会被矫正，但这只是在哺乳后胸部下垂非常轻微时才有可能，若哺乳后胸部下垂比一般程度严重，就需要进行隆胸整形美容.行乳房悬吊术治疗哺乳后胸部下垂。建议你可根据自己的情况来选择。

你好，丰胸的方法有很多，比如说是一些木瓜啊，喝一些高营养的汤，快的方法是使用卡斯琳。

指导意见：

你好，洗完澡后，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

你好，可以恢复的建议多吃蜂蜜木瓜、莴笋、核桃、玉米、黑芝麻、花生、花椰菜、卷心菜、豆浆和蜂皇浆。试试豆浆，一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中不能束胸过紧。