对女性朋友来说，胸部其实就是一个重要的标志，也是展现完美曲线的主要因素，女性朋友在没有生育之前，总是能够享受坚挺的乳房，但是在经过哺乳期之后，往往都会出现松弛下垂等众多的情况，此时我们到底应该怎么来改善呢？其实我们可以选择手术的方法，比如说隆胸手术，但是很多人对于隆胸手术也是比较抗拒的，那么我们在生活中也可以选择其他的方法，相对来说见效的时间非常的缓慢，如果你想要达到立竿见影的效果，那么比较好是选择自体脂肪隆胸，或者是胶原蛋白隆胸。你会发现下垂的胸部出现了改善。

喂奶后胸部下垂松弛怎么办

1.保证胸部营养很必要

产后妈妈应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

2.神速型减肥不可靠

哺乳期过后千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失。想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。比较好的减脂速度是每周1——1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害。

产后主要是气血虚弱和缺少身体的功能锻炼,所以个人认为主要的就是要加强身体的功能锻炼.

指导意见：

建议，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

你好，对于哺乳期后乳房下垂怎么办这个问题一定要重视，你提到哺乳期后乳房下垂怎么办的问题，为你解答如下：孕期多食富含蛋白质的食品，格外是水产品，以及水果、蔬菜等。孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。平躺时解开胸罩，逐日多用温热水清洗、推拿乳房，以促进血液循环。

您好：一般女性哺乳后胸部都会多多少少出现一点情况，但是不用担心，可以通过美容和保养的方法来得到改善。