很多女性会通过食疗或者按摩的方法来进行丰胸，不能说这些方法没有效果，但是花费时间会很长，见效也不明显，如果想要有明显的丰胸效果的话，可以通过假体或者是注射自体脂肪、玻尿酸等方式来达到丰胸的目的。如果想要长久的丰胸效果，可以选择假体与自体脂肪丰胸，不仅安全，如果悉心护理的话，维持的时间也会较为长久。如果对手术具有排斥的人群，怕痛，但又想达到丰胸的效果，就可以通过玻尿酸来进行丰胸，简单安全，因为玻尿酸会进行代谢，所以也不会对人体有危害，但同时维持的时间也不会太长。建议可以根据自身的情况选择合适的丰胸方式，并且去正规的医院进行，效果才会更加有保障一些。

女性想要安全有效的丰胸办法，不建议您通过手术和药物治疗，存在风险和并发症，很多女性在手术后出现长期乳房疼痛症状，可以多吃木瓜，胶原蛋白食物按摩调理。

材料：核桃。 做法：

1.取一个核桃仁，加四碗水用小火熬。

2.熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，里面的核桃仁味道已经很怪了，可以把他扔掉，当然也还是可以吃的。

2 牛奶酪梨汁 材料：牛奶、酪梨、蜂蜜。

做法：

1.先把酪梨削皮，挖出里面的籽，切成小块，放入果汁机中。

2.然后再倒入牛奶和蜂蜜，用果汁机打匀即可饮用。

3 针灸丰胸 针灸是一种很好的中医丰胸方法，建立在胸部健康的基础之上，通过刺激人体穴位达到促进胸部发育的效果，是让人很放心的一种丰胸方法，当然了，做针灸一定要去正规的中医院做，我们非专业的掌握不好穴位，自己来扎针的话很容易弄巧成拙，所以一定不要自己针灸!

4 蔬果豆浆 材料：豆浆2杯，胡萝卜1根，苹果半个。

做法：

1.将苹果洗净去核，切小块。

2.胡萝卜同样要洗净，削皮，切块。

3.然后把块状的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁，汁成立即饮用。

女性过了青春发育期以后，一般的食物药物，中医中药理疗等，都是没办法增大胸部的，除非采取手术治疗。但是手术治疗有一定的风险，建议谨慎采取。