丰满的胸部可以更好的展现女性魅力，女性同胞在丰胸方面一直在下着功夫，丰胸除了到医院进行专业丰胸手术意外在日常还可以进行，多补充营养可以有效的促进胸部的再次发育，但是要注意不要全身发胖，多多进行一些有效的体育锻炼和按摩胸部也是能起到丰胸作用的，还可以食用一些类似木瓜的丰胸水果，也要养成良好的作息习惯。
1.增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二隆胸性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。
2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。
3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次，每次5——10分钟。
丰胸快捷有效的方式是到医院去进行专业的手术，现在的手术治疗快恢复快，同时创口小没有痛苦不会影响到日常的生活。
丰满的胸部可以更好的展现女性魅力，女性同胞在丰胸方面一直在下着功夫，丰胸除了到医院进行专业丰胸手术意外在日常还可以进行，多补充营养可以有效的促进胸部的再次发育，但是要注意不要全身发胖，多多进行一些有效的体育锻炼和按摩胸部也是能起到丰胸作用的，还可以食用一些类似木瓜的丰胸水果，也要养成良好的作息习惯。
1.增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二隆胸性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。
2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。
3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次，每次5——10分钟。
丰胸快捷有效的方式是到医院去进行专业的手术，现在的手术治疗快恢复快，同时创口小没有痛苦不会影响到日常的生活。
韩继新- 上海申江医院整形美容科 - 主治医师| 2020-06-18 16:09吃是一种简单有效的丰胸方法，丰胸食谱来看看吧!
1、山药+青笋+鸡肝
山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾，补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁，锌，铜，维生素甲和维生素乙族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;
莴笋则是传统的丰胸蔬菜。叁者适用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供给，还能改善皮肤的滋润感和光彩。
原料：山药，青笋，鸡肝调料：盐，味精，高汤，淀粉做法：
2、芝麻炒卷心菜
卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。营养全面丰富，每百克含维生素E1.3毫克，在蔬菜中含维生素é较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。
芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素é。白芝麻每百克含维生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，还含有维生素B1，维生素素B2，维生B1素B6的等。此菜含维生素é和维生素乙族较多，是女性丰乳的上好菜餚。
原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐，味精，花生油各适量。
吃是一种简单有效的丰胸方法，丰胸食谱来看看吧!
1、山药+青笋+鸡肝
山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾，补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁，锌，铜，维生素甲和维生素乙族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;
莴笋则是传统的丰胸蔬菜。叁者适用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供给，还能改善皮肤的滋润感和光彩。
原料：山药，青笋，鸡肝调料：盐，味精，高汤，淀粉做法：
2、芝麻炒卷心菜
卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。营养全面丰富，每百克含维生素E1.3毫克，在蔬菜中含维生素é较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。
芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素é。白芝麻每百克含维生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，还含有维生素B1，维生素素B2，维生B1素B6的等。此菜含维生素é和维生素乙族较多，是女性丰乳的上好菜餚。
原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐，味精，花生油各适量。
韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-13 11:381.女性隆胸丰乳药膳方-当归鲤鱼汤
〖来源〗：民间食疗方
〖原料〗：当归15克，白芷15克，北芪15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条（约600克）。
〖做法〗：将当归、白芷、北芪、枸杞洗净，大枣去核，鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，饮汤吃鲤鱼肉。隔天1料。
〖功效〗：调养气血、丰满乳房，用于少女乳房发育不全，或促进乳房健美。
2.女性隆胸丰乳食疗方-对虾通草丝瓜汤
〖来源〗：民间食疗方
〖原料〗：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。
〖制作〗：以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。
〖特点〗：鲜香有海鲜味。
〖说明〗：对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B_1、维生素B_2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。
3.女性胸部健美食疗方-黄豆排骨汤
〖来源〗：民间食疗方
〖原料〗：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。
〖制作〗：1．将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。2．锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。
〖特点〗：肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。
〖说明〗：此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。
4.隆胸丰乳-黄芪虾仁汤
〖来源〗：民间食疗方
〖原料〗：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
〖制作〗：将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中；淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。
〖特点〗：汤鲜，略有中草药味。可食虾喝汤。
〖说明〗：调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。
5.隆胸丰乳-乌鸡白凤尾菇汤
〖原料〗：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
〖制作〗：乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
〖用法〗：佐餐食用，每日1——2次，每次150毫升——200毫升。
〖功效〗：补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
1.女性隆胸丰乳药膳方-当归鲤鱼汤
〖来源〗：民间食疗方
〖原料〗：当归15克，白芷15克，北芪15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条（约600克）。
〖做法〗：将当归、白芷、北芪、枸杞洗净，大枣去核，鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，饮汤吃鲤鱼肉。隔天1料。
〖功效〗：调养气血、丰满乳房，用于少女乳房发育不全，或促进乳房健美。
2.女性隆胸丰乳食疗方-对虾通草丝瓜汤
〖来源〗：民间食疗方
〖原料〗：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。
〖制作〗：以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。
〖特点〗：鲜香有海鲜味。
〖说明〗：对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B_1、维生素B_2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。
3.女性胸部健美食疗方-黄豆排骨汤
〖来源〗：民间食疗方
〖原料〗：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。
〖制作〗：1．将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。2．锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。
〖特点〗：肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。
〖说明〗：此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。
4.隆胸丰乳-黄芪虾仁汤
〖来源〗：民间食疗方
〖原料〗：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
〖制作〗：将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中；淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。
〖特点〗：汤鲜，略有中草药味。可食虾喝汤。
〖说明〗：调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。
5.隆胸丰乳-乌鸡白凤尾菇汤
〖原料〗：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
〖制作〗：乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
〖用法〗：佐餐食用，每日1——2次，每次150毫升——200毫升。
〖功效〗：补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
Coco- 上海新极点医疗美容诊所 - 主治医师| 2020-05-11 11:11丰胸小偏方：
1、木瓜：中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。
2、山药：山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。
3、酪梨：中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
4、药膳：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌； 黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级。
丰胸小偏方：
1、木瓜：中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。
2、山药：山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。
3、酪梨：中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
4、药膳：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌； 黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级。
赖卷- 上海韩春民整形外科诊所 - 主治医师| 2020-05-11 08:06