目前比较好的在家丰胸的方法丰胸食物营养吸收是有限的，丰胸按摩促进胸部血液循环，虽然它们对丰胸有一定的帮助，但效果甚微，加上过程漫长，所以只能作为丰胸的一个辅助手段。

问题分析：蜂皇浆可以刺激女性雌激素分泌，猪脚等富含质的食物也有一定份丰胸作用，花生、腰果、黄豆、芝麻、核桃和松籽富含维生素E和锌，可以延缓乳房衰老，生菜、莴笋中含有的物质可以增加乳房的弹性，是常见的丰胸蔬菜。水果中丰胸效果比较好的是木瓜。

每个女性都想自己的胸部，能够变得丰满傲人，好看的胸部，不仅能够吸引别人眼球，还能增加自己的自信心，因此现在很多女性都开始寻找各种办法来让自己胸部变的丰满，其中通过食用水果就可以丰胸，经常食用木瓜炒牛肉片可以达到丰胸的效果，青木瓜1个，生牛肉片250克，料酒、酱油、花生油各适量。

生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;木瓜去籽切丁;

起油锅把油烧热;腌好的牛肉片以大火快炒1分钟。把牛肉盛出来;油汁滤回锅中;木瓜丁在油中快炒几下;将木瓜盛入盘中;牛肉片铺在木瓜上。也可以选择假体隆胸手术。

假体隆胸简介：假体隆胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。手术简单易操作，但要求精细，手术恢复时间在一周左右，后期需要按摩。假体材料五花八门，多种多样，从质量到价格都有天壤之别。

术前注意事项：假体隆胸手术的乳部按摩在手术后一星期开始进行,方法是将乳房尽量向上、内、外三个方向推挤,保持位置十秒,左右乳房各做五分钟.第一个月早晚二次.笫二个月开始每晚一次,维持一年.一年后改为不定时按摩.乳部按摩可将假体周围的包膜纤维组织拉松,有效地减少包膜孪缩的发生,所以应该持之以恒。

如果是跟吃的关系特别大的话，那现在女生都不用做一些丰胸的治疗了，这个是跟你的个人体质有很大的关系，你身体比较销售肯定比较小。

你好，在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。自己能够适应的厚度为比较好。丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，如卡斯琳，涂抹精华油在胸上，然后开始丰胸按摩。精华油有利于胸部对营养成分的充分吸收。