1.增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。
2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。
3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次，每次5——10分钟。
4.丰乳器及雌激素治疗可能起到一定效果。
5.隆乳术若以上方法均无效，可做隆胸术。
1.增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。
2.加强锻炼运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。
3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次，每次5——10分钟。
4.丰乳器及雌激素治疗可能起到一定效果。
5.隆乳术若以上方法均无效，可做隆胸术。
李元骏- 上海瑞丽整形美容医院 - 执业医师| 2020-04-26 16:13跳健美操，吃有助于丰胸食物，搭配正确的按摩；当然，穿合适的具有隆胸效果的内衣也是十分可行的方法，平时注意坐姿及走路姿势等。
跳健美操，吃有助于丰胸食物，搭配正确的按摩；当然，穿合适的具有隆胸效果的内衣也是十分可行的方法，平时注意坐姿及走路姿势等。
当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，
指导意见：
只要身体其它方面发育正常应该没有什么大问题的可能是内分泌和激素方面的原因需要的时候可以经过药物调理来改善.
当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，
指导意见：
只要身体其它方面发育正常应该没有什么大问题的可能是内分泌和激素方面的原因需要的时候可以经过药物调理来改善.
董红星- 上海吴月兰整形外科诊所 - 主治医师| 2020-04-26 10:11尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时注意加强锻炼。可以自己按摩也可以让您的老公，这个效果比较慢一定要坚持，可以吃木瓜牛奶等。
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时注意加强锻炼。可以自己按摩也可以让您的老公，这个效果比较慢一定要坚持，可以吃木瓜牛奶等。