您好，食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；　豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

你好，比较好的丰胸办法就是选择手术丰胸，现在市面上卖的很多丰胸药，要么是没有作用的，要么就是有激素，有激素肯定对身体有副作用，对身体是没有好处的，所以比较好去做自体脂肪隆胸，自体脂肪隆胸可以将体内多余的脂肪填充到胸部，达到很好的丰胸效果，而且自体脂肪隆胸的安全性也是高的

目前隆胸手术方法有很多，比较好的方法就是自体脂肪隆胸手术，这种方法不用手术开刀，对胸部的伤害小，手术安全性高，手术后恢复起来快，手术后不会出现排斥和过敏的情况，手术以后的效果保持时间长，手术以后要注意伤口的卫生，不要让伤口沾到水，避免引起感染。

你好，其实隆胸比较好的方法是做手术，不过手术的风险比较高，如果不想手术的话，也可以多吃一些可以丰胸的食物，如木瓜等，平时可以多按摩一下胸部。