如何健康丰胸?

  • 郭佳 提问于 2020-04-25 08:02
如何健康丰胸?

6 个回答

在青春期,千万要注意营养摄取,不要刻意减肥,在维持适当体重的情况下,胸部才有条件好好发育;毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右),必须多多摄取下列食物:

酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。

木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助於胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品 。

维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利於激素分泌,帮助乳房发育。

维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归 母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

郑瑜

已认证

- 深圳美臣医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-11 13:28
如何健康丰胸?

在青春期,千万要注意营养摄取,不要刻意减肥,在维持适当体重的情况下,胸部才有条件好好发育;毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右),必须多多摄取下列食物:

酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。

木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助於胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品 。

维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利於激素分泌,帮助乳房发育。

维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归 母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

郑瑜- 深圳美臣医疗美容医院 - 副主任医师| 2020-06-11 13:28

人们的生活水平不断提高,经济得到了宽裕,女士们对美也有了追求。有一些胸部先天不足的女性,胸部小困绕了自己好多年,想到了各种方法让自己达到心愿。如何健康丰胸?在日常生活中,多食用蛋白质含量高的食物,也可以通过按摩,运动都可以达到健康丰胸的效果。

在日常生活中,多食用蛋白质含量高的食物,例如黄豆,花生,猪蹄、核桃等。

正确的按摩手法:塑造乳沟作用从腋下,双手将乳房慢慢地往胸部推移,可以呈现出迷人乳沟;将双手从腹部向上将脂肪往胸部挤压,可以让乳房吸收部分的脂肪,从而起到丰乳的作用。

淋浴按摩法。具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

运动丰胸是很多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动,对胸部有很大的好处。

以上就是健康丰胸的方法,学会健康丰胸,让生活可以更加充满自信。

李元骏

已认证

- 上海瑞丽整形美容医院 - 执业医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-04-25 17:51
如何健康丰胸?

人们的生活水平不断提高,经济得到了宽裕,女士们对美也有了追求。有一些胸部先天不足的女性,胸部小困绕了自己好多年,想到了各种方法让自己达到心愿。如何健康丰胸?在日常生活中,多食用蛋白质含量高的食物,也可以通过按摩,运动都可以达到健康丰胸的效果。

在日常生活中,多食用蛋白质含量高的食物,例如黄豆,花生,猪蹄、核桃等。

正确的按摩手法:塑造乳沟作用从腋下,双手将乳房慢慢地往胸部推移,可以呈现出迷人乳沟;将双手从腹部向上将脂肪往胸部挤压,可以让乳房吸收部分的脂肪,从而起到丰乳的作用。

淋浴按摩法。具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

运动丰胸是很多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动,对胸部有很大的好处。

以上就是健康丰胸的方法,学会健康丰胸,让生活可以更加充满自信。

李元骏- 上海瑞丽整形美容医院 - 执业医师| 2020-04-25 17:51

你好,根据您描述的问题,做出以下回答这种情况,建议您可以吃一些含雌激素,比较多的食物,如豆浆豆腐脑豆类制品,同时1多喝点牛奶,吃点胶原蛋白含量比较高的食物,另外也要坚持的做扩胸运动,每天都要进行按摩,希望对你有帮助。

邱凌燕

已认证

- 上海市红十字眼耳鼻喉医院整形外科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-04-25 16:15
如何健康丰胸?

你好,根据您描述的问题,做出以下回答这种情况,建议您可以吃一些含雌激素,比较多的食物,如豆浆豆腐脑豆类制品,同时1多喝点牛奶,吃点胶原蛋白含量比较高的食物,另外也要坚持的做扩胸运动,每天都要进行按摩,希望对你有帮助。

邱凌燕- 上海市红十字眼耳鼻喉医院整形外科 - 副主任医师| 2020-04-25 16:15

胸部的丰满会让一个女性看起来更加的有气质和魅力,当下又是一个看颜值的社会,任何一个女性都不允许自己有瑕疵之处,但是在生活中却有很多女性的胸部过于平坦,因此感觉到自卑和烦恼,所以想通过一些健康的丰胸方式进行丰胸,健康的丰胸可以选择吃一些食物,多喝鲫鱼汤,以及多做扩胸运动都是健康的丰胸方法。

食疗类丰胸方法:这种丰胸方法的食疗材料包含:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。这些都是包含非常丰富的胶原蛋白,这个类型的丰胸原理就是补充胶原蛋白,脂肪堆积达到丰胸目的。优点是无副作用,不丰胸的快方法反弹,而且自然,可以放心使用。但是效果慢,要有耐心慢慢等待胸部丰满起来,时间就是比较好的证明。

运动类丰胸方法:运动类丰胸方法包括游泳,俯卧撑,仰卧起坐等运动。其优点是效果好零投入,不易反弹。但是效果不明星,时间长。适应人群任何人群,不分时间地点,随时随地都能运动丰胸。加上适当的食补一起搭配来丰胸,可以达到双倍的效果。

要注意平时一定要做运动,促进血液及微系统循环,加上运用中国古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺畅通,血液加快流动,打通阻塞的穴道,真正把营养输送到位。这样就既能满足身体的营养,又能轻松丰胸了。

易继兵

已认证

- 上海辰新医院医学美容科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-04-25 13:24
如何健康丰胸?

胸部的丰满会让一个女性看起来更加的有气质和魅力,当下又是一个看颜值的社会,任何一个女性都不允许自己有瑕疵之处,但是在生活中却有很多女性的胸部过于平坦,因此感觉到自卑和烦恼,所以想通过一些健康的丰胸方式进行丰胸,健康的丰胸可以选择吃一些食物,多喝鲫鱼汤,以及多做扩胸运动都是健康的丰胸方法。

食疗类丰胸方法:这种丰胸方法的食疗材料包含:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。这些都是包含非常丰富的胶原蛋白,这个类型的丰胸原理就是补充胶原蛋白,脂肪堆积达到丰胸目的。优点是无副作用,不丰胸的快方法反弹,而且自然,可以放心使用。但是效果慢,要有耐心慢慢等待胸部丰满起来,时间就是比较好的证明。

运动类丰胸方法:运动类丰胸方法包括游泳,俯卧撑,仰卧起坐等运动。其优点是效果好零投入,不易反弹。但是效果不明星,时间长。适应人群任何人群,不分时间地点,随时随地都能运动丰胸。加上适当的食补一起搭配来丰胸,可以达到双倍的效果。

要注意平时一定要做运动,促进血液及微系统循环,加上运用中国古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺畅通,血液加快流动,打通阻塞的穴道,真正把营养输送到位。这样就既能满足身体的营养,又能轻松丰胸了。

易继兵- 上海辰新医院医学美容科 - 主治医师| 2020-04-25 13:24

你好,黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。

桓丽

已认证

- 黑龙江艺星医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-04-25 09:32
如何健康丰胸?

你好,黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。

桓丽- 黑龙江艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2020-04-25 09:32