喝汤不仅不会胖还会减肥! 每周至少4次以汤代饭的人,仅经10周的时间,就能减掉将近20%的多余体重,减肥效果良好。 汤能使进入胃中的食糜充
汤”是中国人偏爱的餐桌饮料,含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉类物质,进入胃后,半小时即可排入小肠。由于汤汁均匀,在小肠中分散,吸收面积大,很容易被消化吸收。在此过程中,食物动力作用较固体食物为少,因而多喝汤容易发胖。喝汤的时间比较好选在白天,因为喝汤后还要进行工作或其他活动,可促进热量的消耗,如在晚上特别是睡前喝汤,则更容易发胖。还有汤的内容不同,热量也不同,对发胖的影响也不一样
还有吃面条也挺会胖的
你可以多做运动 尽量少食所餐
饭前喝汤不会胖 饭后就很会胖了 少加点油
至于腹部嘛可以去跳肚皮舞 练瑜伽 比较好的是去游泳了
汤”是中国人偏爱的餐桌饮料,含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉类物质,进入胃后,半小时即可排入小肠。由于汤汁均匀,在小肠中分散,吸收面积大,很容易被消化吸收。在此过程中,食物动力作用较固体食物为少,因而多喝汤容易发胖。喝汤的时间比较好选在白天,因为喝汤后还要进行工作或其他活动,可促进热量的消耗,如在晚上特别是睡前喝汤,则更容易发胖。还有汤的内容不同,热量也不同,对发胖的影响也不一样
还有吃面条也挺会胖的
你可以多做运动 尽量少食所餐
饭前喝汤不会胖 饭后就很会胖了 少加点油
至于腹部嘛可以去跳肚皮舞 练瑜伽 比较好的是去游泳了
黄德样- 丽江东美医疗美容 - 医师| 2019-06-16 17:26如果目前是正在减肥中。建议你比较好少喝汤,因为汤是既富于营养又易消化的一种。不过,因为汤汁能在小肠中均匀分散,营养物质很容易被消化、吸收,所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。平时多吃蔬菜和水果。如果想喝汤的话,比较好饭前喝和不要不要一边吃饭一边喝汤。
如果目前是正在减肥中。建议你比较好少喝汤,因为汤是既富于营养又易消化的一种。不过,因为汤汁能在小肠中均匀分散,营养物质很容易被消化、吸收,所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。平时多吃蔬菜和水果。如果想喝汤的话,比较好饭前喝和不要不要一边吃饭一边喝汤。
您好,喝汤是否会引起发胖,那要取决于什么样的汤了。如果是炒菜的菜汤,每天都喝掉的话,因为里面含有油脂比较多,就会引起发胖的。
指导意见:
您好,像是汤菜类只要不是太油腻的也不会引起发胖的,如西红柿汤,冬瓜汤,土豆汤,冰糖银耳红枣汤等都不会出现发胖的,反而有利于减肥的。
您好,喝汤是否会引起发胖,那要取决于什么样的汤了。如果是炒菜的菜汤,每天都喝掉的话,因为里面含有油脂比较多,就会引起发胖的。
指导意见:
您好,像是汤菜类只要不是太油腻的也不会引起发胖的,如西红柿汤,冬瓜汤,土豆汤,冰糖银耳红枣汤等都不会出现发胖的,反而有利于减肥的。
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-16 13:06如果目前是正在减肥中。建议你比较好少喝汤,因为汤是既富于营养又易消化的一种。不过,因为汤汁能在小肠中均匀分散,营养物质很容易被消化、吸收,所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。平时多吃蔬菜和水果。如果想喝汤的话,比较好饭前喝和不要不要一边吃饭一边喝汤。
如果目前是正在减肥中。建议你比较好少喝汤,因为汤是既富于营养又易消化的一种。不过,因为汤汁能在小肠中均匀分散,营养物质很容易被消化、吸收,所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。平时多吃蔬菜和水果。如果想喝汤的话,比较好饭前喝和不要不要一边吃饭一边喝汤。