一般在一周之内就能够恢复好的，所以你不必太过担心。建议你吃富含胶原蛋白食物比猪蹄、排骨汤、鸡汤黄豆炖猪脚哪富营养食物，平时多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物，要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低；然后，就是吃点营养丰富的食物，

保养身体是当下流行的话题，一个人的身体好坏贵在保养，父母给的遗传因素是一方面，饮食的健康搭配也是一方面，人们免不了生病住院，术后的保养多数靠饮食来调理，面部的自体填充术也要靠饮食来调理，术后多吃些肉类补充蛋白质的摄入，吃些红豆和薏米水有助于消肿。

自体脂肪填充后吃什么好?脂肪填充后吃什么可以提高存活率?这是很多做完自体脂肪填充手术的人都会思考的问题，

多人以为集中于肉类，其实豆类的胶原蛋白也一样丰富，自体脂肪填充后，有的人会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤，红豆与玉米有增强肾功能和清热利尿的作用，自体脂肪填充后吃红豆薏米水，可以帮助自体脂肪填充后的爱美者消肿。

自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

面部脂肪填充后可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，少吃高脂肪和太油腻的食物，此手术的效果还是不错的，手术后一定要积极的做好护理。平时一定要调整饮食习惯。不要吃太辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果，适当的加强体育锻炼，都能够加快恢复。

面部自体脂肪填充术后并不存在吃什么食物消肿快，但是患者进行了面部自体脂肪填充后，饮食上需要注意避免食用辛辣刺激的食物，避免吸烟、饮酒。另外，建议行面部自体脂肪填充手术的患者通过服用中成药快速消肿。