可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如牛羊肉、奶制品、豆类、干果、蛋类等食物，大量的蛋白质可以提高血管输氧能力，为脂肪提供更多的营养供给，使脂肪细胞更容易存活。还要多吃富含维生素E的食物，因为维生素E是一种对人体健康有益的油脂，其分子大小与脂肪细胞的颗粒相似，有利于维持脂肪细胞的存活，如玉米、鸡蛋、植物油、绿叶蔬菜等食物中都含有丰富的维生素E。

阿胶相对内火有点重，这段时间里面还是比较好不要吃，过一段时间再吃比较合适。

指导意见：

这段时间里面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免各种生冷辛辣刺激性食物的摄入。

其实自体脂肪填充的效果都是很不错的，本身就是自身身体的脂肪，对身体是没有危害的，术后也是可以吃水果等有营养的食物，水果都是可以吃的，但是注意暂时不能吃太硬的水果，还要注意局部皮肤的护理，避免出现感染的症状，少吃含胆固醇高的食物。

做完自体脂肪填充手术后可以吃一些清淡的有营养的高蛋白食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，切记不能食用辛辣刺激性的食物，例如海鲜，辣椒一类的。建议您可以去跟主治医生详细的沟通交流。