苗条美观的身材是所有人都想要拥有的，可是不少人因为肚子比较的肥胖，因此导致自己的身材非常不美观，于是为了改善这个问题，很多人都是会选择去做吸脂手术。而吸脂手术就是能够有效去除肚子肥胖问题的方法，并且这种方法只要多做好术后的护理工作，就能够让术后效果变得理想，另外吸脂手术一定要在正规的医院进行手术。

抽脂瘦身手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

术后注意事项：

(1)严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

(2)抽脂减肥后不要吃辛辣及刺激性食物。

(3)术后7天之内尽量避免患处沾水，以避免污染伤口。

(4)术后当日患处会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。不要急于吃止痛类的药物，因为止痛类的药物会加重患处出血。

爱美者在进行吸脂手术之前，比较好是到医院去进行身体的检查，检查自己身体是否有着疾病，如果是有的话，一定要告知医生，这样能够让医生设计出一个好的手术方案，这样就能够有效的避免手术出现副作用等其他的危害。

减肥比较好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全副身躯上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

如今越来越多的女性肚子上都出现了很多的赘肉，这让很多的女性都特别的烦恼，大肚子不仅显得难看，还会导致一些疾病出现，相信很多女性都是想快速的让肚子消失的，那么要怎么才能有效的减掉肚子呢，我们就来看看吧。

１.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行。

２.仰卧起坐：两手换于头部，身体伸直或屈膝，连续做坐起、躺下的动作，反复进行。

３.仰卧屈体：运用腰腹部力量向上举腿，同时双臂向前平伸屈体，使双臂与双腿在屈体过程中相碰，连续进行几次。

４.转臂划圆运动：身体放松，直立，两腿分开与肩同宽，两臂向前平举，从左至右，再从右至左方向划圆，左右交替各做30次,每日２至３遍手臂向上划圆时吸气，转至向下划圆时呼气，做 到呼吸调匀，动作不宜过快，速度适中，坚持几个月，可消除腹部脂肪。

５.女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效 果。

在日常的生活当中有着不少人的肚子都会有着肥胖的问题,这个时候就会让一个人的形象受到比较严重的影响变得不美观,因此很多人会选择使用许多方法来消除肚子肥胖问题.而改善肚子肥胖问题有效的方法就是吸脂手术,这种方法虽然效果非常的不错,但是一定要在专业的机构进行手术.

抽脂手术的特点:

1、因为是一行行依顺序吸脂,所以就避免凹凸不平现象的产生.

2、特殊的手法再运用特殊的吸脂管,能够避免血管神经的损伤.所以吸出的均是黄色脂肪.

3、手术对医生技术要求特别高,必须了解全身及每个部位的解剖层次,操作时非常闲熟、平稳快速、精细轻柔.

4、手术时间短,所以痛苦就短.手术时间短就意味着减少反复创伤恢复过程就快.如面部吸脂15分钟完成,第二天就见效果;腰腹部40分钟完成,第二天也能见效果.

建议爱美者一定要选择专业的整形美容医院进行手术,这样不仅仅是能够避免手术出现的风险,同时还能够保证手术的安全,还有在术前要和医生进行沟通,要积极的配合医生,这样能够方便医生设计更加好的吸脂方案,另外在术后也是要做好护理的相关工作.