女性在日常的时候如果不注意饮食或是运动的话，就会导致自己的肚子部位出现脂肪堆积的问题，使得自己的形象美观受到影响，所以有着很多这种问题的女性会通过吸脂手术来改善。而吸脂手术就是去除肚子脂肪比较好的一种方法，术后的效果也是比较的明显，但是一定要在正规的医院进行因为手术难度比较高。

术前注意事项

(1)采用肿胀麻醉或加用静脉麻醉，视吸脂部位的多少而定。如采用静脉麻醉，应于手术前至少6小时禁食水。

(2)两周前禁烟，且三天前禁食活血、

皮质类、固醇类等药物，以减少手术后之伤口淤血，事先准备好之弹性束衣，在进入手术房时带入一件，如此可在手术后为您立即穿上。

(3)术前需进行体检，若患有心脏病、高血压，不宜手术;面部有炎症，需先治好病再进行手术。

(4)和整形医生一起制定详细的吸脂计划，吸脂前，求美者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划。

肚子吸脂手术虽然是一种比较快速的瘦身方法，但是爱美者在术后还是要调整自己的饮食习惯，像是辛辣或是刺激性比较大的食物比较好不要去进食，不然的话就会容易造成手术出现副作用。

根据你的描述，应该是身体比较肥胖，有些事腹部脂肪比较多，要想减轻腹部的脂肪，比较好的方法就是运动尤其是做仰卧起坐的运动，有利于减少腹部的脂肪。同时还应该控制饮食，应该限制高热量的食物。并且应该长期坚持，这样才会有效果。但是控制饮食和运动应该循序渐进，不能突然的过量的运动和控制饮食，以免对身体造成不利影响。

所有的女性都希望自己拥有凹凸有致的身材，可是现实中许多人因为工作原因需要经常的久坐，因此导致自己的肚子出现肥胖问题，从而影响到身材的美观，所以很多人会通过吸脂手术来进行改善。而吸脂手术就是去除肚子赘肉比较有效不错的方法，另外在术后做好护理的相关工作，这样能够保证手术的安全性。

优势：

1 安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤。

2 效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，瘦身效果立竿见影。

⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术后即可行动自如。

⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。

爱美者在术后要按照医生的叮嘱来进行术后的护理工作，这样能够保证术后效果，像是在手术恢复期间一定要不要去进食辛辣或是海鲜一类刺激性比较大的食物，更加不要让伤口沾水，保持手术部位伤口的清洁和干燥，以便于伤口能够更加快速的愈合，从而使得爱美者能够拥有一个良好的术后效果。

减轻腹部赘肉常见的方法是坚持体育运动,并且要坚持经常,常用的有氧运动下的跑步,可以进行慢跑,另外坚持进行仰卧起坐、臂屈伸以及单杠和双杠的练习.另外要增加蛋白质类食物的摄入量,坚持经常,避免劳累导致肌肉损伤.总之,锻炼要养成一定的良好习惯,不能一蹴而就,也不能耽搁锻炼的时间,每周应该达到4天以上的锻炼,比较好在午后阳光充足的情况下,户外的氧浓度也比较高,也有利于充分发挥体能,定期进行体重体脂的监测.