你好！艾灸减肥艾灸的准备过程也许比较麻烦，但艾灸的时候却着实是一种享受，特别是对于女性来说。当把艾灸盒放在腹部的穴位上面，随着艾条的燃烧，阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透，有一种前所未有的温暖的感觉从腹部直达全身。渐渐地，背上的毛孔也会一一舒展开来，全身微微出汗，闭上眼睛，尽情的享受这种温暖，舒服的感觉。艾灸时间比较好控制到15-30分钟/次，每天或隔天一次。

核心提示：艾灸是中医理疗中一种常见的手法，临床上很多病症都可以通过艾灸的方式来治疗缓解。近期有人听疗，艾灸可以减掉身上的脂肪，那么，艾灸怎样减肥呢？

艾灸是中医理疗中一种常见的手法，临床上很多病症都可以通过艾灸的方式来治疗缓解。近期有人听疗，艾灸可以减掉身上的脂肪，那么，艾灸怎样减肥呢？

每个女性都追求苗条的身材曲线，而比较好的减肥方式无疑是运动减肥，但对于一些没有时间运动的朋友来说，就会尝试其它的减肥方法，有人选择药物减肥，有人选择节食，有人选择抽脂塑形等等，但在众多的减肥方法中，选择适合自己的才重要，除此以外，健康就是重要的一个要素。艾灸作为中医理疗的方法，可以对肥胖的朋友有一定的减肥作用，但减肥的效果也是因人而异的，还有一些客观因素才决定艾灸减肥的效果。下面我们一起来了解一下艾灸怎样减肥。

中医艾灸的原理是通过刺激身体的穴位来达到治疗疾病的目的，而艾灸减肥法也强调艾灸医生通过作用减肥的穴位进行艾灸刺激，使身体的经络气血畅通，促进胃肠的蠕动能力，提高人体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。

艾灸减肥的穴位：

1大横穴

大横穴位于肚脐旁开四寸的位置，通过艾灸此穴位，可以治疗便秘，而有部分的肥胖人群都会常年有便秘的毛病，艾灸此穴位改善便秘，从而小腹便会平坦了。

2关元穴

关元穴在肚脐下三寸的位置，艾灸此穴可增强腹部肌纤维弹性，提高运动能力，还可以调节女性内分泌。

3中脘穴

中脘穴在肚脐上四寸，艾灸此穴位可以调节食欲，使人产生一定的饱腹感，降低食欲，从而达到控制饮食瘦身的目的。

艾灸减肥需要坚持做满相应的疗程，方可达到终的减肥目的，中间不可中断，会使治疗效果中断，达不到理想的效果