昆明想瘦小腿有没有方法，建议在大医院进行治疗，小门诊只会造成对你身体的伤害。同时建议合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

意见建议：建议多吃水果，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果，籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消化。

小腿 ——踮脚尖。在高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作30*3组。运动后一定要按摩小腿，做拉伸动作。

小腿拉筋运动(不止运动后要进行，如果穿高跟鞋，脱掉高跟鞋后马上进行按摩与拉筋)

1.双手按在墙上，前後脚站立。

2.前脚屈曲，後脚蹬直，後脚小腿後方须有拉扯感觉，保持此动作15秒。

3.回复直立状态，放松双腿。

4.每天3次，每次重复以上动作5次，左右脚轮流进行。

做小腿吸脂手术以当地正规公立机构效果较好，而且能够让求美者在短时间内打造漂亮修长的小瘦腿。手术的安全性非常高，一般，经验丰富的医生不会伤及到腿部的血管和神经。

想要快速的瘦掉小腿上的肌肉，那么当下的抽脂手术可以让求美者在短时间内拥有修长的小瘦腿，而且，不伤及局部的神经血管，对于走路和日后的活动均不会有影响。建议选择正规专业医院做小腿抽脂手术。

怎么快速瘦小腿瘦小腿的快方法和如何使小腿变瘦呢?不少女性朋友往往没有正确的选择正确的方法而导致没有达到瘦身的目的。大家要想知道瘦小腿有效的方法，就必须要先清楚自己小腿肥胖的原因，小腿肥胖的原因往往来自脂肪和肌肉两部分，而针对不同的情况往往瘦小腿的方式也有很大的不同。

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如何使小腿变瘦呢?整形专家告诉我们：瘦小腿有效方法需要针对您小腿肥胖的原因进行瘦小腿，这样才能快速达到您满意的效果。

如何使小腿变瘦呢?小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪，这种情况适合减小腿吸脂术;而小腿肌肉发达，皮下脂肪不多，绷紧小腿肌肉时，只能捏起很薄的皮肤和皮下脂肪，这种情况可以试试BOTOX瘦腿针。

如何使小腿变瘦呢?而目前因为脂肪过多导致的小腿肥胖较为常见，因此吸脂减肥术是目前瘦小腿有效方法，吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。

如何使小腿变瘦呢?瘦小腿有效方法吸脂减肥术往往不会导致反弹，这是因为成年人脂肪细胞的数量是恒定的，肥胖的人是因为脂肪细胞体积增大，吸脂术确切可靠地减少了人体脂肪细胞的数目，即使术后剩余的脂肪细胞体积再增大，其总的体积增加也是有限的，因此，不会出现明显反弹现象。

如何使小腿变瘦呢?现在大家知道了瘦小腿有效方法是什么了吧?建议有需要的女性朋友们为了吸脂减肥术瘦小腿的效果，大家一定要选择到正规的医疗美容医院去进行相关瘦腿工作，以取得好的效果。