昆明如何快速有效瘦小腿?

昆明如何快速有效瘦小腿?

6 个回答

瘦腿针是可以改变腿型的,要选择专业的整形机构。

KimSam

已认证

- 上海纽赛医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-11 16:59
昆明如何快速有效瘦小腿?

瘦腿针是可以改变腿型的,要选择专业的整形机构。

KimSam- 上海纽赛医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-12-11 16:59

其实想瘦小腿,首先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。如果肌肉紧绷,瘦小腿会变得更加困难。因此,减小腿的计划,要先从打松小腿肌肉开始。

平日坐在地上,将一只脚抬高成90°,以拳头拍击小腿,每边做5分钟。 或者,当假日时,到市场上买一包浴盐,用浴盐倒入浴盆中,小腿浸泡一段时间内,可以使肌肉松弛。浴后,拍打小腿,这样加速血液循环。

小腿肌肉松弛后,多做一些按摩和拍打动作,有利于构型,进行下一步的瘦小腿锻炼操。

1.足跟提地的足尖走。

2.足跟不着地的跳绳。

3.在沙坑内做连续向上的弹跳。

4.肩部负重的足尖走。

5.肩部负重的原地弹跳。

6.将一腿直立,一腿弯曲,用脚掌的一半站在阶梯、小凳子,或任何二十公分高以上的物体边缘上,脚跟悬空。双手可以扶墙壁,或放张椅子在旁边以保持平衡。以慢慢数到五的速度先把脚尖踮起来,但在高点可以稍停一下,然后再慢数到五的速度将脚跟缓缓放下,直到低价点。等做到你要的次数时再换边。次数量力而为,但每次比较好不间断地至少做三到五组理想。

Linde

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- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-09 14:40
昆明如何快速有效瘦小腿?

其实想瘦小腿,首先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。如果肌肉紧绷,瘦小腿会变得更加困难。因此,减小腿的计划,要先从打松小腿肌肉开始。

平日坐在地上,将一只脚抬高成90°,以拳头拍击小腿,每边做5分钟。 或者,当假日时,到市场上买一包浴盐,用浴盐倒入浴盆中,小腿浸泡一段时间内,可以使肌肉松弛。浴后,拍打小腿,这样加速血液循环。

小腿肌肉松弛后,多做一些按摩和拍打动作,有利于构型,进行下一步的瘦小腿锻炼操。

1.足跟提地的足尖走。

2.足跟不着地的跳绳。

3.在沙坑内做连续向上的弹跳。

4.肩部负重的足尖走。

5.肩部负重的原地弹跳。

6.将一腿直立,一腿弯曲,用脚掌的一半站在阶梯、小凳子,或任何二十公分高以上的物体边缘上,脚跟悬空。双手可以扶墙壁,或放张椅子在旁边以保持平衡。以慢慢数到五的速度先把脚尖踮起来,但在高点可以稍停一下,然后再慢数到五的速度将脚跟缓缓放下,直到低价点。等做到你要的次数时再换边。次数量力而为,但每次比较好不间断地至少做三到五组理想。

Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-09 14:40

小腿吸脂可以将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的赘肉,从而达到腿部的修长的效果。

建议:到正规医院治疗瘦小腿,小腿吸脂手术适用于腿部臃肿、肥胖、畸形、不够修长者。手术是从皮肤上打开小开口,送入不同体积的针管,针管有时很细,将其接在吸脂机上,脂肪将以管道形状被吸出。

GeorgiaLee

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- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-06 11:00
昆明如何快速有效瘦小腿?

小腿吸脂可以将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的赘肉,从而达到腿部的修长的效果。

建议:到正规医院治疗瘦小腿,小腿吸脂手术适用于腿部臃肿、肥胖、畸形、不够修长者。手术是从皮肤上打开小开口,送入不同体积的针管,针管有时很细,将其接在吸脂机上,脂肪将以管道形状被吸出。

GeorgiaLee- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师| 2019-12-06 11:00

快速瘦腿比较好也是常用的方法就是吸脂了,腿部吸脂指的是医生根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,在全麻或局麻的情况下,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的坠肉,从而达到腿部的修长效果。

张子杰

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- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-06 09:31
昆明如何快速有效瘦小腿?

快速瘦腿比较好也是常用的方法就是吸脂了,腿部吸脂指的是医生根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,在全麻或局麻的情况下,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的坠肉,从而达到腿部的修长效果。

张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-06 09:31

您好,小腿粗壮主要是肌肉(腓肠肌)发达导致的,为了看到理想效果,瘦腿针是比较好的选择。它能够抑制兴奋的肌肉,使腓肠肌处于放松状态,体积收缩,腿部变得纤细。打瘦腿针后不要着急,一般是术后几个星期内看到瘦腿效果,求美者不要心急。同时,瘦腿针效果有时间限制,想要长久维持,要考虑定期注射。

Kim

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- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-06 08:13
昆明如何快速有效瘦小腿?

您好,小腿粗壮主要是肌肉(腓肠肌)发达导致的,为了看到理想效果,瘦腿针是比较好的选择。它能够抑制兴奋的肌肉,使腓肠肌处于放松状态,体积收缩,腿部变得纤细。打瘦腿针后不要着急,一般是术后几个星期内看到瘦腿效果,求美者不要心急。同时,瘦腿针效果有时间限制,想要长久维持,要考虑定期注射。

Kim- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2019-12-06 08:13