有效瘦小腿的方法

有效瘦小腿的方法

6 个回答

你好,如果要瘦小腿的话,应该做一些针对性的运动,那样比较有效果,如果需要快速有效的话,可以考虑用抽脂的方式的。

郑瑜

已认证

- 深圳美臣医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-19 11:31
有效瘦小腿的方法

你好,如果要瘦小腿的话,应该做一些针对性的运动,那样比较有效果,如果需要快速有效的话,可以考虑用抽脂的方式的。

郑瑜- 深圳美臣医疗美容医院 - 副主任医师| 2020-06-19 11:31

谁都渴望自己可以拥有苗条的身材,但是一些人却由于小腿部位脂肪,使得腿型看起来不够美观,现在可以选择吸脂手术来有效将小腿部位的多余脂肪抽取出去,来达到瘦小腿的效果。在进行小腿抽脂手术之后,爱美者的腿部纤瘦,身材匀称。
小腿抽脂手术以前:做手术以前小腿呈现比较臃肿肥胖的状态,看上去整体的比例也非常的不协调。臃肿肥胖,还有可能给身体带来一些潜在的疾病,比较不安全。肥胖程度过于严重的,直接影响到了正常的工作和生活。
小腿抽脂手术以后:做完这个手术以后,腿部呈现自然流畅的线条,多余的脂肪被抽出更加减少了潜在疾病的发生。腿瘦下来以后,整体的比例也得到了很好的改善,看上去整个人更加的健康。在视觉上美感得到了很大的提升。
综上所述,吸脂手术可以有效改善安慰着小腿脂肪堆积的现象。在进行小腿吸脂手术之前,爱美者应该与整形医生尽量确立一致的手术方案。手术之后,建议爱美者找一些舒适安静的环境进行休养,短期内不要进行剧烈运动。为了避免影响到爱美者的正常内分泌,建议女性朋友避开月经期、哺乳期等特殊时期进行这项手术。

郑茂荣

已认证

- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 14:47
有效瘦小腿的方法
谁都渴望自己可以拥有苗条的身材,但是一些人却由于小腿部位脂肪,使得腿型看起来不够美观,现在可以选择吸脂手术来有效将小腿部位的多余脂肪抽取出去,来达到瘦小腿的效果。在进行小腿抽脂手术之后,爱美者的腿部纤瘦,身材匀称。
小腿抽脂手术以前:做手术以前小腿呈现比较臃肿肥胖的状态,看上去整体的比例也非常的不协调。臃肿肥胖,还有可能给身体带来一些潜在的疾病,比较不安全。肥胖程度过于严重的,直接影响到了正常的工作和生活。
小腿抽脂手术以后:做完这个手术以后,腿部呈现自然流畅的线条,多余的脂肪被抽出更加减少了潜在疾病的发生。腿瘦下来以后,整体的比例也得到了很好的改善,看上去整个人更加的健康。在视觉上美感得到了很大的提升。
综上所述,吸脂手术可以有效改善安慰着小腿脂肪堆积的现象。在进行小腿吸脂手术之前,爱美者应该与整形医生尽量确立一致的手术方案。手术之后,建议爱美者找一些舒适安静的环境进行休养,短期内不要进行剧烈运动。为了避免影响到爱美者的正常内分泌,建议女性朋友避开月经期、哺乳期等特殊时期进行这项手术。
郑茂荣- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师| 2019-11-27 14:47

瘦腿是这样的,我觉得大家瘦腿分大腿小腿,它的方法是不一样的,如果你腿粗的主要的原因,是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚,有效的方法就是,一个是减肥、运动减肥,再一个就是通过吸脂手术,这个是比较有效的塑形的一个方法,能够达到小腿或者大腿,减少你这个腿围的方法,如果你是肌肉的原因,这个一般都是指小腿、瘦小腿,如果是肌肉的原因,现在临床上比较用得多的呢,就是肉毒素的注射来瘦小腿,当然这个对小腿的塑形,局部如果你肌肉不是特别发达,还是有非常好的效果,能达到一个瘦小腿的目的,但是如果说你的肌肉特别发达,临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达,比目鱼肌,小腿后面肌肉非常高,这个时候,可能这个肉毒素的效果,就不是特别好,但是现在目前临床,还没有什么特别有效的方法,能够达到这个把肌肉去掉的目的,一些手术或者创伤比较大,现在还没有得到大家的一个认可,所以大家根据自己的情况,去选择你瘦腿的方式,瘦腿的疗效

庄贺婷

已认证

- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 10:52
有效瘦小腿的方法

瘦腿是这样的,我觉得大家瘦腿分大腿小腿,它的方法是不一样的,如果你腿粗的主要的原因,是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚,有效的方法就是,一个是减肥、运动减肥,再一个就是通过吸脂手术,这个是比较有效的塑形的一个方法,能够达到小腿或者大腿,减少你这个腿围的方法,如果你是肌肉的原因,这个一般都是指小腿、瘦小腿,如果是肌肉的原因,现在临床上比较用得多的呢,就是肉毒素的注射来瘦小腿,当然这个对小腿的塑形,局部如果你肌肉不是特别发达,还是有非常好的效果,能达到一个瘦小腿的目的,但是如果说你的肌肉特别发达,临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达,比目鱼肌,小腿后面肌肉非常高,这个时候,可能这个肉毒素的效果,就不是特别好,但是现在目前临床,还没有什么特别有效的方法,能够达到这个把肌肉去掉的目的,一些手术或者创伤比较大,现在还没有得到大家的一个认可,所以大家根据自己的情况,去选择你瘦腿的方式,瘦腿的疗效

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-27 10:52

不少女性对于自己腿是不太满意的,主要是腿部堆积了太多的脂肪,使得腿部看起来十分臃肿,大家想做的事情就是把自己的腿瘦下来,就想弄清楚怎样瘦小腿有效?今天小编对此也请来了这方面的权威专家,下面让他们推荐四个瘦小腿的方法给大家。

怎样瘦小腿有效?瘦小腿的四个方法:

1、小腿做SPA

给大家推荐的第一种瘦腿方法就是给小腿做一次SPA,具体的方法是先打一桶温水在桶里,水的位置需要没过小腿,往桶里面加入一些精油和浴盐,小腿在温水里面浸泡一刻钟左右,在浸泡的过程中大家可以使用自己的双手对小腿进行按摩,这样能够排出毒素,并且消耗身体内的脂肪。

2、饮食多注意一点

如果大家的身体血液循环不好的话,双下肢是很容易出现浮肿的情况,这样大家平时多吃一点富含维他命E的食物,能够加速血液循环。正常情况下富含维生素E的食物有花生、杏仁、小麦胚芽等等,并且饮食上多注意一些,少吃高脂肪高胆固醇的食物。

3、运动瘦小腿

想要瘦小腿的话还必须坚持运动,推荐给大家一个不错的瘦小腿的运动项目是爬楼梯,爬楼的时候把脚尖踮起来,重心需要在脚掌上。还有一个瘦腿运动是高抬腿运动,腿抬得越高,腿部脂肪燃烧的速度就越快。坚持一段时间之后,瘦小腿的效果就可以看出来了。

4、按摩瘦小腿

后一种瘦腿部的方法就是对腿部进行按摩,这样按摩之后能够让小腿的血液循环速度加快,减轻小腿浮肿,让自己腿部变得更瘦一点。

怎样瘦小腿有效?相信大家读完上文之后已经知道瘦小腿的四种方法了,希望想把自己的腿部瘦下来的人能够多尝试一下这些方法,这几个瘦腿方法都是经过很多人实践认证的,都是有效的,关键是大家要坚持下去,终能够看到自己的腿变瘦。

巴友良

已认证

- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 09:26
有效瘦小腿的方法

不少女性对于自己腿是不太满意的,主要是腿部堆积了太多的脂肪,使得腿部看起来十分臃肿,大家想做的事情就是把自己的腿瘦下来,就想弄清楚怎样瘦小腿有效?今天小编对此也请来了这方面的权威专家,下面让他们推荐四个瘦小腿的方法给大家。

怎样瘦小腿有效?瘦小腿的四个方法:

1、小腿做SPA

给大家推荐的第一种瘦腿方法就是给小腿做一次SPA,具体的方法是先打一桶温水在桶里,水的位置需要没过小腿,往桶里面加入一些精油和浴盐,小腿在温水里面浸泡一刻钟左右,在浸泡的过程中大家可以使用自己的双手对小腿进行按摩,这样能够排出毒素,并且消耗身体内的脂肪。

2、饮食多注意一点

如果大家的身体血液循环不好的话,双下肢是很容易出现浮肿的情况,这样大家平时多吃一点富含维他命E的食物,能够加速血液循环。正常情况下富含维生素E的食物有花生、杏仁、小麦胚芽等等,并且饮食上多注意一些,少吃高脂肪高胆固醇的食物。

3、运动瘦小腿

想要瘦小腿的话还必须坚持运动,推荐给大家一个不错的瘦小腿的运动项目是爬楼梯,爬楼的时候把脚尖踮起来,重心需要在脚掌上。还有一个瘦腿运动是高抬腿运动,腿抬得越高,腿部脂肪燃烧的速度就越快。坚持一段时间之后,瘦小腿的效果就可以看出来了。

4、按摩瘦小腿

后一种瘦腿部的方法就是对腿部进行按摩,这样按摩之后能够让小腿的血液循环速度加快,减轻小腿浮肿,让自己腿部变得更瘦一点。

怎样瘦小腿有效?相信大家读完上文之后已经知道瘦小腿的四种方法了,希望想把自己的腿部瘦下来的人能够多尝试一下这些方法,这几个瘦腿方法都是经过很多人实践认证的,都是有效的,关键是大家要坚持下去,终能够看到自己的腿变瘦。

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-27 09:26