方法/步骤
合理饮食：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
二、头发护理
头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。
三、使用纯中药的洗发水纯中药洗发水安全没有副作用，我用的是乌师发宝防脱生发液，效果很好，现在我的脱发不仅治疗好了，而且新长出来的头发发质很好，乌黑靓丽的。
四、经常按摩头皮经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。可在每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次三分钟左右。
五、戒烟戒酒
吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发,所以在日常生活中比较好不要过量饮酒。
六、 适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
你好，脱发的原因大多 与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。
你好，脱发的原因大多 与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。
烫发使用的药剂成分可能含有大量的对头皮头发的有害物质，危害头皮健康导致头发大量脱落，建议这段时间不要折腾头发，过一个周左右再看一下是否好转，可以用一下发黄金，避免熬夜，多吃水果
烫发使用的药剂成分可能含有大量的对头皮头发的有害物质，危害头皮健康导致头发大量脱落，建议这段时间不要折腾头发，过一个周左右再看一下是否好转，可以用一下发黄金，避免熬夜，多吃水果
目前就是说咱们脱发的原因还是不是特别的明确，那么我们治疗也是根据它的可能原因选用相应的治疗方法。 你比如说像雄激素源性脱发，那么我们就要来抗雄激素来治疗，那么目前我们全世界现在流行比较多的，用的什么药物?就是抑制雄激素，叫非那雄胺来抑制，然后治疗脱发，这个雄激素的脱发，它有一定的疗效。那么当然有一些人他害怕它，说怕它有副作用，因为毕竟就一些小伙子很小，甚至还没有结婚，怕它的副作用，所以我们还可以选择中医中药的方法来治疗。 那么吃中药，根据他的体质来吃中药，来调理，但这个历程比较长，可能吃药很痛苦，有的人可能坚持不了。当然还有一些成药，你比如说像精乌胶囊、像七宝美髯丹也可以治脱发。
但是一定要到医院里皮肤病找医生看一看，你适合于哪种药物。因为我以前也跟大家说过，这个头发，目前我们人除了产后脱发以外，大部分人不是说因为虚去脱发，不能过度的补，你过度的食疗，过度的去补，反而是会适得其反，会助湿生热，你脱发更严重。所以我们治疗的时候，一定要找医生来辨证选药，不要自己去盲目的吃。你比如说有一种脱发就是出油比较多的，雄激素源性脱发，摸着头发油乎乎的，这种情况你比如说越补，你头发掉的越多，吃黑芝麻、吃核桃，然后你再补什么参，那么你这样，黑芝麻、核桃这些干果你吃完了之后，我们的头油更多，我们头发整天泡在油里，很快就会掉光，所以不要过度的去食补，不要过度的去吃这些油脂多的干果。
目前就是说咱们脱发的原因还是不是特别的明确，那么我们治疗也是根据它的可能原因选用相应的治疗方法。 你比如说像雄激素源性脱发，那么我们就要来抗雄激素来治疗，那么目前我们全世界现在流行比较多的，用的什么药物?就是抑制雄激素，叫非那雄胺来抑制，然后治疗脱发，这个雄激素的脱发，它有一定的疗效。那么当然有一些人他害怕它，说怕它有副作用，因为毕竟就一些小伙子很小，甚至还没有结婚，怕它的副作用，所以我们还可以选择中医中药的方法来治疗。 那么吃中药，根据他的体质来吃中药，来调理，但这个历程比较长，可能吃药很痛苦，有的人可能坚持不了。当然还有一些成药，你比如说像精乌胶囊、像七宝美髯丹也可以治脱发。
但是一定要到医院里皮肤病找医生看一看，你适合于哪种药物。因为我以前也跟大家说过，这个头发，目前我们人除了产后脱发以外，大部分人不是说因为虚去脱发，不能过度的补，你过度的食疗，过度的去补，反而是会适得其反，会助湿生热，你脱发更严重。所以我们治疗的时候，一定要找医生来辨证选药，不要自己去盲目的吃。你比如说有一种脱发就是出油比较多的，雄激素源性脱发，摸着头发油乎乎的，这种情况你比如说越补，你头发掉的越多，吃黑芝麻、吃核桃，然后你再补什么参，那么你这样，黑芝麻、核桃这些干果你吃完了之后，我们的头油更多，我们头发整天泡在油里，很快就会掉光，所以不要过度的去食补，不要过度的去吃这些油脂多的干果。
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-10 11:12头发掉了一块，是属于“斑秃”的情况；斑秃是属于精神性脱发，
短时间一块或者多块头发出现掉落的情况。一般斑秃是有自愈性的，
过段时间会慢慢长出来的，也可以用生姜切片外擦头皮处，以局部微热为度。
头发掉了一块，是属于“斑秃”的情况；斑秃是属于精神性脱发，
短时间一块或者多块头发出现掉落的情况。一般斑秃是有自愈性的，
过段时间会慢慢长出来的，也可以用生姜切片外擦头皮处，以局部微热为度。
杜长生- 恬媄医学美容 - 医士| 2019-06-10 10:36想要治疗脱发一定要分清楚是什么原因，临床上常见的脱发原因比如个人体质问题、雄激素性脱发、脂溢性皮炎导致的脱发、由于精神压力大导致的斑秃。个人体质导致的脱发，临床效果治疗上并不太好，可以尝试应用米诺地尔等外涂治疗。对于脂溢性皮炎导致的脱发，患者一般需要口服应用糖皮质激素，同时外用米诺地尔以及二硫化硒洗剂进行治疗。雄激素性脱发患者需要进行降雄激素的治疗，比如口服非那雄胺。如果是精神压力大导致的斑秃，需要调整正常的生活习惯，再口服中药以及养血生发胶囊，外涂米诺地尔进行治疗。
想要治疗脱发一定要分清楚是什么原因，临床上常见的脱发原因比如个人体质问题、雄激素性脱发、脂溢性皮炎导致的脱发、由于精神压力大导致的斑秃。个人体质导致的脱发，临床效果治疗上并不太好，可以尝试应用米诺地尔等外涂治疗。对于脂溢性皮炎导致的脱发，患者一般需要口服应用糖皮质激素，同时外用米诺地尔以及二硫化硒洗剂进行治疗。雄激素性脱发患者需要进行降雄激素的治疗，比如口服非那雄胺。如果是精神压力大导致的斑秃，需要调整正常的生活习惯，再口服中药以及养血生发胶囊，外涂米诺地尔进行治疗。