如何减腰上的赘肉

  • 林遐 提问于 2019-11-22 07:01
如何减腰上的赘肉

6 个回答

每个女性希望自己能够拥有一个好的身材,有了完美的身材就可以使一个人的整体形象有很大的提升,但是在现实的生活中有很多人的腰部比较粗,这是特别不好看的,那么如何减掉腰上的脂肪是很多人都会关心的一件事。现在的整形技术很发达,可以通过吸脂的手术方法来减掉腰上的赘肉,效果是非常显著的,术后可以是一个人的身材变得很苗条,从而使一个人的气质有很大的提升。

腰腹部吸脂术是针对改善局部肥胖的减肥方法,对全身情况干扰少,但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液,故1周内要避免重体力劳动。在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平,一般经过3到6个月,瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛,可以适当轻微地运动一下,有助于吸脂部位的恢复。腰腹部吸脂恢复情况还和患者术后护理有关,不同的体制恢复时间也不同,腰腹部吸脂后要穿一定时间的塑身衣。

吸脂手术是一种很好的瘦身塑形方法,效果是非常显著的,但是为了安全起见,求美者一定要去国家认可的正规整形医疗机构去做,并且在术前要戒烟酒,避免吃活血化瘀的药物。年满十八岁的人才可以进行此项手术,在术后要做好护理工作,避免吃辛辣刺激的食物,不要做剧烈的运动。

魏艳玲

已认证

- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-23 15:41
如何减腰上的赘肉

每个女性希望自己能够拥有一个好的身材,有了完美的身材就可以使一个人的整体形象有很大的提升,但是在现实的生活中有很多人的腰部比较粗,这是特别不好看的,那么如何减掉腰上的脂肪是很多人都会关心的一件事。现在的整形技术很发达,可以通过吸脂的手术方法来减掉腰上的赘肉,效果是非常显著的,术后可以是一个人的身材变得很苗条,从而使一个人的气质有很大的提升。

腰腹部吸脂术是针对改善局部肥胖的减肥方法,对全身情况干扰少,但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液,故1周内要避免重体力劳动。在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平,一般经过3到6个月,瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛,可以适当轻微地运动一下,有助于吸脂部位的恢复。腰腹部吸脂恢复情况还和患者术后护理有关,不同的体制恢复时间也不同,腰腹部吸脂后要穿一定时间的塑身衣。

吸脂手术是一种很好的瘦身塑形方法,效果是非常显著的,但是为了安全起见,求美者一定要去国家认可的正规整形医疗机构去做,并且在术前要戒烟酒,避免吃活血化瘀的药物。年满十八岁的人才可以进行此项手术,在术后要做好护理工作,避免吃辛辣刺激的食物,不要做剧烈的运动。

魏艳玲- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师| 2019-11-23 15:41

方法:想要减肥就一定要管住自己的嘴巴,但并不是指节食,首先早餐一定要吃,午餐也要正常的吃,晚餐可以吃的少一些清淡一些。吃完饭切记不要立马坐下来,那样会使你腰上的赘肉堆积,吃完饭可以适当的出去溜达溜达。

每天坚持做仰卧起坐。对于那些想要快速有效果的美眉,可以每天做一定量的仰卧起坐,但是运动减肥一定要坚持,不然会有反弹的哦!

练习瑜伽瘦腰法。在家里可以通过视频教程自己练习瑜伽进行减肥,或者报班跟着老师学也可以,关键是得坚持。

减肥不是一天两天就能完成的,需要的是坚持。可以在网上买一些荷叶茶,每天用开水冲泡当茶喝,荷叶茶不仅味道清新好喝,而且还能有效的减肥,是一个不错的选择。

巴友良

已认证

- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-23 14:38
如何减腰上的赘肉

方法:想要减肥就一定要管住自己的嘴巴,但并不是指节食,首先早餐一定要吃,午餐也要正常的吃,晚餐可以吃的少一些清淡一些。吃完饭切记不要立马坐下来,那样会使你腰上的赘肉堆积,吃完饭可以适当的出去溜达溜达。

每天坚持做仰卧起坐。对于那些想要快速有效果的美眉,可以每天做一定量的仰卧起坐,但是运动减肥一定要坚持,不然会有反弹的哦!

练习瑜伽瘦腰法。在家里可以通过视频教程自己练习瑜伽进行减肥,或者报班跟着老师学也可以,关键是得坚持。

减肥不是一天两天就能完成的,需要的是坚持。可以在网上买一些荷叶茶,每天用开水冲泡当茶喝,荷叶茶不仅味道清新好喝,而且还能有效的减肥,是一个不错的选择。

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-23 14:38

你好,根据你的描述瘦肚子的方法运动中,可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食,不要节食减肥,尽量多吃蔬菜水果补充维生素,希望我的回答能帮助到你。

田苗苗

已认证

- 上海宏康医院整形美容中心 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-22 13:10
如何减腰上的赘肉

你好,根据你的描述瘦肚子的方法运动中,可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食,不要节食减肥,尽量多吃蔬菜水果补充维生素,希望我的回答能帮助到你。

田苗苗- 上海宏康医院整形美容中心 - 主任医师| 2019-11-22 13:10

1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪

2少喝酒,多走路,少做车

3有收缩肚子的塑腰带绑在腰上

张东舜

已认证

- 深圳回来医疗美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-22 08:28
如何减腰上的赘肉

1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪

2少喝酒,多走路,少做车

3有收缩肚子的塑腰带绑在腰上

张东舜- 深圳回来医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-11-22 08:28