如何瘦手臂和肩膀?

  • 成燕 提问于 2019-11-17 08:35
如何瘦手臂和肩膀?

6 个回答

你好,手臂和肩膀粗建议平时保持良好的生活习惯,饮食均衡,多摄取新鲜蔬菜水果。有针对性的进行四肢运动,可以减少局部堆积脂肪。当然,如果想要更快的达到减肥瘦身效果的话,建议试试吸脂,针对身体局部赘肉多角度治疗,消融脂肪,治疗后的皮肤平整光滑,富有弹性。

洪政秀

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- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-17 14:18
如何瘦手臂和肩膀?

你好,手臂和肩膀粗建议平时保持良好的生活习惯,饮食均衡,多摄取新鲜蔬菜水果。有针对性的进行四肢运动,可以减少局部堆积脂肪。当然,如果想要更快的达到减肥瘦身效果的话,建议试试吸脂,针对身体局部赘肉多角度治疗,消融脂肪,治疗后的皮肤平整光滑,富有弹性。

洪政秀- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-11-17 14:18

经常做一些带有挥臂的科学运动,比如打羽毛球、打网球、打壁球等等

女生重点推荐打羽毛球,男生的话其实做一些综合性的运动就可以,比如打篮球

注意平日里的饮食习惯,多吃水果多喝水,不知怎么吃的可以试试赘肉的克星雷5,安全又简单

庄贺婷

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- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-17 12:34
如何瘦手臂和肩膀?

经常做一些带有挥臂的科学运动,比如打羽毛球、打网球、打壁球等等

女生重点推荐打羽毛球,男生的话其实做一些综合性的运动就可以,比如打篮球

注意平日里的饮食习惯,多吃水果多喝水,不知怎么吃的可以试试赘肉的克星雷5,安全又简单

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-17 12:34

瘦手臂和肩部赘肉的方法:如果是全身性肥胖,可通过减肥达到瘦身的目的;如果是局部肥胖或是在减肥成功后仍无法减掉手臂和肩部赘肉,可进行局部抽脂。抽脂并不是减肥,局部的肥胖可以通过精细的抽脂减少局部脂肪,从而达到体型雕塑的目的。

魏艳玲

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- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-17 10:43
如何瘦手臂和肩膀?

瘦手臂和肩部赘肉的方法:如果是全身性肥胖,可通过减肥达到瘦身的目的;如果是局部肥胖或是在减肥成功后仍无法减掉手臂和肩部赘肉,可进行局部抽脂。抽脂并不是减肥,局部的肥胖可以通过精细的抽脂减少局部脂肪,从而达到体型雕塑的目的。

魏艳玲- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师| 2019-11-17 10:43

根据以上文字描述的情况,病人除了要注意饮食习惯,比如多吃青菜水果,少吃油炸,油脂比较大的食物,或者比较甜的食物。还要注意局部的功能锻炼,比如练习游泳或者是跳绳等

巴友良

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- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-17 09:19
如何瘦手臂和肩膀?

根据以上文字描述的情况,病人除了要注意饮食习惯,比如多吃青菜水果,少吃油炸,油脂比较大的食物,或者比较甜的食物。还要注意局部的功能锻炼,比如练习游泳或者是跳绳等

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-17 09:19