简单的说，你每天晚上睡觉3小时前不吃东西，睡前和起来后都做推肚子不久肚子就小了，可以躺着推呢
简单的说，你每天晚上睡觉3小时前不吃东西，睡前和起来后都做推肚子不久肚子就小了，可以躺着推呢
简单的说，你每天晚上睡觉3小时前不吃东西，睡前和起来后都做推肚子不久肚子就小了，可以躺着推呢
如果平时身体肥胖，可以及时进行减肥。比较好的办法应该是积极参加体育锻炼及控制饮食，少吃脂肪及热量高的食物。但平时也应该注意调理，按时吃好早餐，平时注意吃饭的速度不要过快，吃完饭后少应该站立半小时，可以减少腹部的脂肪堆积，有利于控制体重。平时可以多运动，如仰卧起坐，俯卧撑，健身操等。通过大量的体育运动，燃烧体内多余的脂肪，这样才能起到减肥的作用。
如果平时身体肥胖，可以及时进行减肥。比较好的办法应该是积极参加体育锻炼及控制饮食，少吃脂肪及热量高的食物。但平时也应该注意调理，按时吃好早餐，平时注意吃饭的速度不要过快，吃完饭后少应该站立半小时，可以减少腹部的脂肪堆积，有利于控制体重。平时可以多运动，如仰卧起坐，俯卧撑，健身操等。通过大量的体育运动，燃烧体内多余的脂肪，这样才能起到减肥的作用。
田苗苗- 上海宏康医院整形美容中心 - 主任医师| 2019-11-09 14:29你好.这个没有具体时间的，一般10到20分钟，做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法
你好.这个没有具体时间的，一般10到20分钟，做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法
你好，少半小时后才可以的，一般来说，建议运动一小时的，并且减肥的话，也是需要控制饮食的
你好，少半小时后才可以的，一般来说，建议运动一小时的，并且减肥的话，也是需要控制饮食的