根据你所说的情况，可以做一些相关的运动

指导意见：把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次

骨高的治疗方法有很多种，可以通过化妆来修饰掩盖一下，说实话，这种方法简单但不实用。还有另外一种方法是整形美容，根据您脸部的五官特点，解决颧骨高的问题有很多种，可以注射丰面颊或者丰太阳穴来解决，也可以通过手术来治疗。建议您到正规的整形美容医院咨询一下专家，解决颧骨高的问题不是难事。

颧骨怎么变小：

颧骨缩小术一般适合于面部前外侧突出的患者，常采用口内切口，在骨膜下分离暴露颧骨，应用特殊的器械将术前设计拟去除的颧骨部分凿去削薄，从而缩小面部外轮廓，改善面型。这种手术比较大的好处就是术后痕，天衣无缝，不留痕迹。

A、手术前三天用复方硼砂溶液漱口，必要时可行口腔洁治。要是做外切口需要用1：1000新洁尔灭泡洗头皮;

B、常规拍摄脸部正侧位照片，以备手术后对比和疗效评定，有条件的可以做三维头颅CT。拍摄上颌骨X线片了解上颌窦发育程度。还能够做三维头颅模型，准确测量颧骨需要削除的骨量。

C、无口腔感染源，例如龋齿、牙周炎和口腔溃疡等;

D、身体健康，不重要脏器的器质性病变，没有心脏病、肝炎、肾炎和肺炎等疾病;

E、女性进行手术应避开月经期;

F、手术前血、尿常规化验检查，胸透和心电图等常规健康检查。

按摩可以是颧骨变小的，告诉你一些个人的经验吧——

第一步：用中指搭配着珊彦皙一起，按住颧骨，以打圈方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉。

第二步：用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。

第三步：右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时左手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

第四步：双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流做。

病情分析：颧骨变小在进行治疗时，的主要目的去除肥大的颧骨或颧弓，如为单纯性颧骨或颧弓的良性形态不满意，则可考虑进行去除部分颧骨和颧弓的手术。

指导意见：

如果颧骨不好看，想进行颧骨变小治疗的话，可以通过颧骨手术来改善。建议去正规医院美容科咨询。

指导意见：颧骨缩小术就是改善过高的颧骨的一种整形方式。颧骨缩小术一般适合于面部前外侧突出的患者，常采用口内切口，在骨膜下分离暴露颧骨，手术应用特殊的器械将术前设计拟去除的颧骨部分凿去削薄，进而缩小面部外轮廓，改善面型。在去除部分下颌缘的同时还可以对下颏进行塑形，可以将较为宽大的下颏缩窄和将下颏修得比较圆滑秀气一些，进而取得非常好的术后效果，要想使颧骨变小可以磨骨、可以使用瘦脸针，吸脂等都行的，你要是不想手术可以选择瘦脸针，吸脂等，不过要到医院确诊下才能确定用什么方法

指导意见：你好，一定要到正规的医院去就诊，以免发生不必要的麻烦