1、冲热水澡
热胀冷缩的道理在人体上也一样适用。水温越高，身体里被带走的热量也就越大，不仅可以达到减肥的效果，细胞的充分呼吸和扩张，还可以让皮肤更紧致有弹性。
2、精盐护肤
精盐能有效打开毛孔、去除老化的角质层，并加强皮肤的新陈代谢，减少皱纹的同时还可以让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。
3、坚持运动
除了减脂，运动还是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。多做力量训练，适当的做有氧训练，有氧训练的选择比较好是快走，每次走30-40分钟，动作要多样化，这样身体不断接受外界新的刺激才能不断改善，训练效果才会更好。
4、充足睡眠
充足睡眠才能养出紧致美丽的皮肤。睡眠不是要超过10小时或者20小时才叫充足，而是在恰当的睡眠时间睡够7—8个小时。超过12点睡觉会影响你的皮肤健康和再生能力。
根据你的描述，皮肤的松弛跟缺乏胶原蛋白，缺乏维生素等有关。建议你平时出门的时候做好防晒工作，避免大量的紫外线摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
根据你的描述，皮肤的松弛跟缺乏胶原蛋白，缺乏维生素等有关。建议你平时出门的时候做好防晒工作，避免大量的紫外线摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
对于患者这种情况，平时可以使用一些修复的护肤品进行改善，同时对自己的身体倾向吗？一些富含胶原蛋白的食物像是猪蹄猪手等食物都富有丰富的骨胶原，平时也可以用一些冷水和温水进行交替洗脸，这样能够起到紧致肌肤的作用。
对于患者这种情况，平时可以使用一些修复的护肤品进行改善，同时对自己的身体倾向吗？一些富含胶原蛋白的食物像是猪蹄猪手等食物都富有丰富的骨胶原，平时也可以用一些冷水和温水进行交替洗脸，这样能够起到紧致肌肤的作用。
要想拥有完美的容颜，不仅仅需要有精致的外观，同时需要拥有紧致的肌肤，但是两者兼并的人并不多，尤其是皮肤，大都数女性皮肤往往都不够紧致，那么如何让脸部紧致呢?其实射频紧肤是个不错的选择，效果较其他传统紧肤方法更为明显，同时安全性较高，不会伤害到皮肤和人体，并且恢复周期极短，一般在一星期左右便可完全恢复，皮肤会变得紧致许多，假如你深受皮肤松弛的困扰，那么不妨通过此术来达到紧肤的目的，但是，在这里需要提醒大家的是，射频紧肤一定要选择在正规整形机构进行，以免造成不必要的伤害。
恢复提示：
1、术后3周注意饮食，避免辛辣刺激性食物及海鲜等。禁烟禁酒。
2、术后注意防晒，加强补水、保湿等皮肤护理。
3、注意避免夸张的表情和动作，免得过多牵拉，影响效果。
4、术后10天面部不要沾水，局部保持清洁干燥，预防感染。
5、术后2月内禁止面部按摩类护理。
6、术后面部不要做夸张的表情和动作，避免过度牵拉。
7、术后10天面颈部不要沾水，保持清洁，预防感染。
8、术后2月避免面部按摩护理。
要想拥有完美的容颜，不仅仅需要有精致的外观，同时需要拥有紧致的肌肤，但是两者兼并的人并不多，尤其是皮肤，大都数女性皮肤往往都不够紧致，那么如何让脸部紧致呢?其实射频紧肤是个不错的选择，效果较其他传统紧肤方法更为明显，同时安全性较高，不会伤害到皮肤和人体，并且恢复周期极短，一般在一星期左右便可完全恢复，皮肤会变得紧致许多，假如你深受皮肤松弛的困扰，那么不妨通过此术来达到紧肤的目的，但是，在这里需要提醒大家的是，射频紧肤一定要选择在正规整形机构进行，以免造成不必要的伤害。
恢复提示：
1、术后3周注意饮食，避免辛辣刺激性食物及海鲜等。禁烟禁酒。
2、术后注意防晒，加强补水、保湿等皮肤护理。
3、注意避免夸张的表情和动作，免得过多牵拉，影响效果。
4、术后10天面部不要沾水，局部保持清洁干燥，预防感染。
5、术后2月内禁止面部按摩类护理。
6、术后面部不要做夸张的表情和动作，避免过度牵拉。
7、术后10天面颈部不要沾水，保持清洁，预防感染。
8、术后2月避免面部按摩护理。
周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-28 11:09你好！皮肤的支撑力减弱就会导致皮肤失去弹性，终皮肤下垂。导致皮肤皮肤支撑力减弱的原因有很多，如缺水、营养不良、毛孔堵塞、氧化等等。
苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。
皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。
你好！皮肤的支撑力减弱就会导致皮肤失去弹性，终皮肤下垂。导致皮肤皮肤支撑力减弱的原因有很多，如缺水、营养不良、毛孔堵塞、氧化等等。
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核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。
皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。
王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-28 09:33你好！皮肤的支撑力减弱就会导致皮肤失去弹性，终皮肤下垂。导致皮肤皮肤支撑力减弱的原因有很多，如缺水、营养不良、毛孔堵塞、氧化等等。
苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。
皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。
你好！皮肤的支撑力减弱就会导致皮肤失去弹性，终皮肤下垂。导致皮肤皮肤支撑力减弱的原因有很多，如缺水、营养不良、毛孔堵塞、氧化等等。
苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。
皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。
王巍- 南平时光整形医院 - 副主任医师| 2019-05-28 09:19这个可以通过手术来解决的，杭州瑞丽那边对于这方面还是比较不错的，你可以去那边看看，朋友之前在那边作过，所以才推荐的，希望可以帮助你的。
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