产后如何瘦肚子？
产后瘦肚子要采取适合的方法，太急于求成即使瘦下来也很容易反弹，只有在维持身体健康的情况下瘦肚子才能维持住。有以下几种方法：
一、用束缚带是直接有效的方法。注意剖腹产术后的患者要等手术切口痊愈后才可以使用束缚带。
二、产后饮食：不能暴饮暴食，要适度补充营养，吃太多容易转化为脂肪储藏在腹部，影响瘦身。
三、满月后可适度增加体育锻炼。开始可以以散步为主，轻体力运动，慢慢可以增加运动的强度。只有综合起上述方法，才可以快瘦肚子。
产后宝妈不要急，怀孕期间身材走样是每个宝妈都要经历的，要瘦下来，选好时间，不能影响到宝宝，注意一下这几点。
1、产后记得使用收腹带
收腹带真的是个好东西，可以避免腹部器官下垂。
2、产后哺乳有助于减肥
很多宝妈不愿意给宝贝哺乳，害怕乳房下垂。其实，适当的哺乳，不但不会造成乳房下垂，而且对于宝妈自身的身材恢复还有非常好的帮助哦
3、产后运动是关键
平时的散步即可，这样不但有利于子宫的恢复及恶露的排出，运动可促进肠蠕动，防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲，减少便秘，而且对于消耗热量还有一定的帮助哦！哺乳期间，鼓励妈咪多活动，如果时间充裕，比较好每天累加的运动时间达到1小时。要少量多次活动，轻微运动即可，不要造成疲惫。可以做一些凯格尔运动，既能锻炼身体还能够促进身体盆底肌的恢复，市面上有很多这样的软件，像是G动呀，等等，都可以的
产后宝妈不要急，怀孕期间身材走样是每个宝妈都要经历的，要瘦下来，选好时间，不能影响到宝宝，注意一下这几点。
1、产后记得使用收腹带
收腹带真的是个好东西，可以避免腹部器官下垂。
2、产后哺乳有助于减肥
很多宝妈不愿意给宝贝哺乳，害怕乳房下垂。其实，适当的哺乳，不但不会造成乳房下垂，而且对于宝妈自身的身材恢复还有非常好的帮助哦
3、产后运动是关键
平时的散步即可，这样不但有利于子宫的恢复及恶露的排出，运动可促进肠蠕动，防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲，减少便秘，而且对于消耗热量还有一定的帮助哦！哺乳期间，鼓励妈咪多活动，如果时间充裕，比较好每天累加的运动时间达到1小时。要少量多次活动，轻微运动即可，不要造成疲惫。可以做一些凯格尔运动，既能锻炼身体还能够促进身体盆底肌的恢复，市面上有很多这样的软件，像是G动呀，等等，都可以的
程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-14 17:42您好，很高兴回答你。产后如何瘦肚子是很多孕妇都要面对的一个难题，肚子是很难瘦下来的，光凭运动节食可能还是不够的。建议你到正规的整形医院进行抽脂手术，可以轻松去除多余的脂肪。
您好，很高兴回答你。产后如何瘦肚子是很多孕妇都要面对的一个难题，肚子是很难瘦下来的，光凭运动节食可能还是不够的。建议你到正规的整形医院进行抽脂手术，可以轻松去除多余的脂肪。
你好，根据你的情况描述，减小肚子有效的方法就是运动，建议每天坚持锻炼，跳绳、仰卧起坐效果都很好，长期坚持下去一定会达到目的。
你好，根据你的情况描述，减小肚子有效的方法就是运动，建议每天坚持锻炼，跳绳、仰卧起坐效果都很好，长期坚持下去一定会达到目的。