最佳答案：<p>产后宝妈不要急，怀孕期间身材走样是每个宝妈都要经历的，要瘦下来，选好时间，不能影响到宝宝，注意一下这几点。</p>
<p>1、产后记得使用收腹带</p>
<p>收腹带真的是个好东西，可以避免腹部器官下垂。</p>
<p>2、产后哺乳有助于减肥</p>
<p>很多宝妈不愿意给宝贝哺乳，害怕乳房下垂。其实，适当的哺乳，不但不会造成乳房下垂，而且对于宝妈自身的身材恢复还有非常好的帮助哦</p>
<p>3、产后运动是关键</p>
<p>平时的散步即可，这样不但有利于子宫的恢复及恶露的排出，运动可促进肠蠕动，防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲，减少便秘，而且对于消耗热量还有一定的帮助哦！哺乳期间，鼓励妈咪多活动，如果时间充裕，比较好每天累加的运动时间达到1小时。要少量多次活动，轻微运动即可，不要造成疲惫。可以做一些凯格尔运动，既能锻炼身体还能够促进身体盆底肌的恢复，市面上有很多这样的软件，像是G动呀，等等，都可以的</p>