part1、小清新瘦脸：胡萝卜+芹菜+蜂蜜

脸胖的人，大多是因为身体本身的代谢能力低，循环功能不佳，导 致多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美人士每天不可或缺的营养素。

制作方法：将胡萝卜和芹菜切丁放入榨汁机中榨汁，倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果喜欢偏甜一点的味道，可以加一勺蜂蜜进去搅拌即可。

专家解柝：胡萝卜中含有维生素和多种矿物，芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。两种食物搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，尤其适合长期便秘的人群。

part2、重口味瘦脸：胡萝卜+黄芥末油

脸上的皮肤跟身体上的有所不同，脸上肌肤会随着天气、气温等的变化而随之发生改变，因此循环代谢不稳定是肌肤中比较大的问题。因此想要脸部变小变精致，就要从稳定代谢、提高肌肤细胞活性人手。补充肌肤需要的营养、在肌肤表面形成保护膜进而达到长时间维持代谢稳定的目的。

制作方法：将胡萝卜削成1mm左右的薄片放入，放入黄芥末油中完全浸泡之后即可。

敷脸方法：洁面后，将浸泡好的胡萝卜片依次敷在脸上即可（敷脸时，记得避开眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果觉得黄芥末油过多过于油腻可以将黄芥末油先薄薄的抹一层在脸上，再将胡萝卜片敷于脸上。）

专家解析：黄芥末和绿芥末其实是两种不同的东西。黄芥末油是用芥末子制成，并不算纯净的芥末油。经研究证实，黄芥末油对于瘦脸和护肤具有很好的效果，芥末有很强的解毒功能，配合上同样具有瘦脸效果的胡萝卜，能够补充脸部肌肤所需的营养并且促进脸部肌肤代谢。

part3、平常心瘦脸：胡萝卜+橄榄油按摩

市面上常见的瘦脸辅助工具大概是滚轮式瘦脸器了吧，针对腮帮子部位，也就是颧骨以下到下巴之间的位置做按摩，具有瘦脸的功效。但是瘦脸器同样具有很多缺点，塑料制的如果用力太重会伤害皮肤组织，稍不注意还会刮伤脸上的肌肤。那么想要瘦脸按摩就没办法了吗？错！胡萝卜滚脸，照样起到按摩瘦脸的作用！

制作方法：挑选大小匀称的胡萝卜两根，将胡萝l\洗净去皮，去掉胡萝卜的头和尾部以及表面的茎，将胡萝卜削成棱角稍圆的六边形即可。

按摩方法：在脸上抹上薄薄的一层橄榄油，然后用削好六边形胡萝卜在脸颊以及额头和下巴部分来回滚动，15分钟之后洗净脸即可。

这个应该用处不大，不然就会疯抢的。想瘦脸教你几个比较实用的方法吧。

实用瘦脸技巧一：化妆瘦脸法

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

实用瘦脸技巧二：睡前5小时禁食

减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

实用瘦脸技巧三：饭后站立半个小时

其实女人发胖的比较大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

此外比较好每天坚持吃一到两颗瘦脸果，这样的瘦脸效果会更好，而且没什么副作用。平时饮食方面多吃一些含钾质高的食物，如西芹、菠菜等，或者吃一些苹果、香蕉等瘦脸水果，这样多管齐下，瘦脸效果一定会很好的。

自制的面膜会有一定的功效!一般能收缩毛孔的面膜有轻微瘦脸的功效!用料：胡萝卜40克,藕粉5克,鸡蛋1个.功效：消除脸部浮肿现象,还有软化,强健肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑,紧致.原理：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,核酸物质和其他多种微营养素,可以刺激肌肤的新陈代谢,增进血液循环,还能够解毒,消肿,利水,具有润滑,强健肌肤的作用,可防止肌肤干燥；藕粉含淀粉,葡萄糖,蛋白质,钙,铁,磷以及多种维生素,能够光洁肌肤,并帮助消除痘痘.

制作方法：

1.胡萝卜洗净后放入榨汁机内榨汁；

2.加入藕粉和鸡蛋,搅拌均匀.

使用过程：

1.脸洗净后将面膜敷在脸上,避开眼,鼻,口；

2.20分钟后用温水洗净.

你好，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。相对来说，瘦脸办法，还是按摩瘦脸比较有效，一般可在按摩之前，用些瘦脸精油，如芳*颐：滋*露,等精油，只要坚持使用，效果都是不错的，

另外一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。平时多吃一些消除水肿的蔬菜，比如冬瓜等。可以按摩进行瘦脸，有空时还可以多做脸部运动，比如咀嚼口香糖等等。