方法/步骤1:

开闭眼运动：

双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。

方法/步骤2:

盐水药棉热敷：

在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数月后可望眼袋逐渐缩小。

方法/步骤3:

盐水敷眼祛眼袋：

玻璃杯中倒一杯热水,再放入一茶匙盐,拌匀后用药棉吸盐水敷于眼袋上,冷则更换,反复做几次,用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜，数天后眼袋黑眼圈将逐步消失。这种方法可以让血流顺畅,减少静脉淤血、组织水肿。无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显。根本的——就是不要熬夜，保证充足睡眠。

轻度的眼袋可能与睡眠不好，熬夜有关，尽量避免不良的生活习惯即可消除。大部分的眼袋与遗传有一定关系，眼部皮肤较薄，皮下组织比较松，眶隔较松，眼球后半部分的脂肪跑到前面产生眼袋可通过手术抽出多余脂肪加强眶隔，去掉松弛的皮肤。使眼睛恢复正常状态。

简单有效去眼袋方法是什么?由于生活作息不稳定造成眼袋的出现让许多爱美者非常烦恼，眼袋的出现会影响面部的美观。因此不少爱美者都想去除眼袋，重获美丽双眸。那么简单有效去眼袋方法是什么呢?下面看看整形医院专家的介绍。

专家介绍说，首先激光去眼袋是先进的去眼袋方法，它的优势是应用激光代替传统的手术刀进行手术，因此可以简单快速的去眼袋，并且得到佳的效果。其次，专家说，激光去眼袋是具有很多优点的。因为激光在切割组织的同时又有凝血、止血的功能，因此手术过程几乎无血或出血少。那么激光去眼袋对组织的损伤就比较小，它是微创手术的好选择之一。激光去眼袋的时间比较短，并且术后反应比较轻、并发症比较少，求美者在术后恢复也比较快。选择激光去眼袋的效果是令人欣慰的。专家介绍说，它是采用高能脉冲激光去眼袋和传统的眼袋去除法有所不同，一般高能脉冲激光去眼袋整个手术过程只需要30分钟左右。因此它比较适合40岁以下的女性手术。而如果只是单纯性眼部脂肪突出，皮肤的其他条件比较好，那么超过40的女性也可以采用这种方法去眼袋。

1、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

3、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

4、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有好处。

5、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

6、将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴，要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。

同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈。

再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。

7、平常可以做做眼保健操，缓缓睁大眼睛，再徐徐闭上，睁大时尽量坚持几秒钟(连续重复5次以上)。转动眼球，依次上下左右各望5秒钟，然后由左至右转动眼球再由右至左转回来，接着闭目养神，冥想3分钟