1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
你好!色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。平时注意保护皮肤，多吃一些柠檬冰糖汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要坚持才能达到去色斑的目的。
你好!色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。平时注意保护皮肤，多吃一些柠檬冰糖汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要坚持才能达到去色斑的目的。
1、晒斑。紫外线使皮肤形成黑色素，黑色素的积淀自然而然就会形成晒斑，因此，如果是经常外出导致皮肤晒黑长斑的话，应该注意防晒。
2、皮肤老化形成色斑。人的衰老是一个自然而然的过程，随着年龄增大，肌肤的代谢能力减弱，自然会形成斑点。如果是这种情况，应该平时注意饮食卫生和京城锻炼，加速身体里面的新陈代谢，自然皮肤的毒素也就会排出来了。
1、晒斑。紫外线使皮肤形成黑色素，黑色素的积淀自然而然就会形成晒斑，因此，如果是经常外出导致皮肤晒黑长斑的话，应该注意防晒。
2、皮肤老化形成色斑。人的衰老是一个自然而然的过程，随着年龄增大，肌肤的代谢能力减弱，自然会形成斑点。如果是这种情况，应该平时注意饮食卫生和京城锻炼，加速身体里面的新陈代谢，自然皮肤的毒素也就会排出来了。
刘兴洲- 西安美莱医学美容医院 - 主任医师| 2019-04-24 08:50人人都想要自己能变的更加漂亮有魅力，都希望自己的容颜上没有什么缺点，现代女性都在追求完美的形象，可是雀斑是很影响一个人的形象的，那么脸上雀斑越来越多怎么回事呢?生活习惯的不规律，经常吃辛辣，内分泌失调导致的雀斑越来越多。
1.白醋具有祛斑的功效，准备好中药白术用白醋与其调和在一起，然后密封在一个瓶子里，浸泡一个星期，在每次洗脸的时候，将自制的白醋祛斑产品取出一些擦拭在面部长斑的地方，长久使用可以令脸上的斑点逐渐消退掉。
2.薏仁粉淡斑祛斑原理：薏仁粉除了大家熟知的利尿消肿的功效之外，它的美白祛斑功效也是十分出色的，不管是食用还是DIY敷脸，坚持使用都可以取到改善脸部暗沉肤色，美白肌肤的功效。做法：往装有薏仁粉的碗中加入500ML温水，调入少许蜂蜜，一起混合搅拌，直接饮用即可。
3.丝瓜祛斑丝瓜一条、蜂蜜和水适量。做法：先将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法能有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。
以上就是关于快速祛斑的小妙招相关的知识，后提醒大家无论是选择什么样的祛斑方式一定要选择安全的才是比较好的。
人人都想要自己能变的更加漂亮有魅力，都希望自己的容颜上没有什么缺点，现代女性都在追求完美的形象，可是雀斑是很影响一个人的形象的，那么脸上雀斑越来越多怎么回事呢?生活习惯的不规律，经常吃辛辣，内分泌失调导致的雀斑越来越多。
1.白醋具有祛斑的功效，准备好中药白术用白醋与其调和在一起，然后密封在一个瓶子里，浸泡一个星期，在每次洗脸的时候，将自制的白醋祛斑产品取出一些擦拭在面部长斑的地方，长久使用可以令脸上的斑点逐渐消退掉。
2.薏仁粉淡斑祛斑原理：薏仁粉除了大家熟知的利尿消肿的功效之外，它的美白祛斑功效也是十分出色的，不管是食用还是DIY敷脸，坚持使用都可以取到改善脸部暗沉肤色，美白肌肤的功效。做法：往装有薏仁粉的碗中加入500ML温水，调入少许蜂蜜，一起混合搅拌，直接饮用即可。
3.丝瓜祛斑丝瓜一条、蜂蜜和水适量。做法：先将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法能有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。
以上就是关于快速祛斑的小妙招相关的知识，后提醒大家无论是选择什么样的祛斑方式一定要选择安全的才是比较好的。
潘伟芬- 天津伊美尔医疗整形美容专科医院 - 主治医师| 2019-04-24 08:38