头发掉的厉害吃什么

最佳答案 2019-01-14 21:22

建议你生活中可以多食用黑豆,黑芝麻以及桑葚何首乌,以及大枣桂圆枸杞等食物,提高身体蛋白质的摄入。平时保持充足睡眠时间,不要熬夜,放平心态,避免焦躁紧张,​症状严重时及时到医院就诊。

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头发掉的厉害是什么原因

压力:精神压力是导致掉发的常见原因,因为一旦精神出现紧张、恐惧等负面情绪,以及熬夜就容易造成神经功能紊乱,内分泌失调,身体营养不足,从而出现严重掉发的情况。

饮食:除了压力,不科学的饮食也容易造成掉发,比如营养不足,营养不均衡,以及经常暴饮暴食,或者节食都不利于蛋白质和维生素的吸收和消化,从而出现掉发严重的情况。

烫染:如果日常对头发没有进行正确的护理,比如经常喜欢戴帽子,常常烫发染发等都容易影响头发的营养,阻碍头发的生长,从而造成掉发严重的情况。

辐射:如果经常接触放射源,以及长时间玩电脑手机也同样容易导致掉发严重。

疾病:身体出现一些疾病,或者长期服用一些药物也容易导致出现大量脱发。

遗传:遗传脱发就是先天性脱发,一般男性呈显性遗传,因此男性出现脱发的情况会比女性更多。

掉发吃什么好

黑芝麻粳米粥:先把黑芝麻捣碎后倒入淘洗干净的粳米,再倒入锅里,添加水后熬煮成粥即可。

蒲公英黑豆糖:先把蒲公英和黑豆一块放入锅里,倒入水煮熟后过滤出渣,再放入冰糖至融化。

枸杞黑芝麻粥:先把黑芝麻、粳米和枸杞一块倒入锅里,再倒入水熬煮成粥就大功告成了。

何首乌粥:把何首乌放人砂锅里面,煎取浓汁,再倒入大米熬煮成粥,后放入冰糖调味即可。

菟丝子茯苓粥:先把中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、粳米一块放入锅里,倒入水,小火慢慢熬煮成粥后放入少许盐调味。

何首乌煲鸡蛋:先把何首乌、鸡蛋放入锅里,倒入水,直接煮熟后捞出鸡蛋去壳后再煮五分钟后直接吃鸡蛋喝汤汁。

生发黑豆汤:把芝麻、黑豆、枸杞一块放入锅里,倒入水熬煮半小时,再过滤出渣后直接饮用即可。

张仁尧

已认证

- 广州市南珠医疗美容门诊 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-01-14 21:23
头发掉的厉害吃什么

头发掉的厉害是什么原因

压力:精神压力是导致掉发的常见原因,因为一旦精神出现紧张、恐惧等负面情绪,以及熬夜就容易造成神经功能紊乱,内分泌失调,身体营养不足,从而出现严重掉发的情况。

饮食:除了压力,不科学的饮食也容易造成掉发,比如营养不足,营养不均衡,以及经常暴饮暴食,或者节食都不利于蛋白质和维生素的吸收和消化,从而出现掉发严重的情况。

烫染:如果日常对头发没有进行正确的护理,比如经常喜欢戴帽子,常常烫发染发等都容易影响头发的营养,阻碍头发的生长,从而造成掉发严重的情况。

辐射:如果经常接触放射源,以及长时间玩电脑手机也同样容易导致掉发严重。

疾病:身体出现一些疾病,或者长期服用一些药物也容易导致出现大量脱发。

遗传:遗传脱发就是先天性脱发,一般男性呈显性遗传,因此男性出现脱发的情况会比女性更多。

掉发吃什么好

黑芝麻粳米粥:先把黑芝麻捣碎后倒入淘洗干净的粳米,再倒入锅里,添加水后熬煮成粥即可。

蒲公英黑豆糖:先把蒲公英和黑豆一块放入锅里,倒入水煮熟后过滤出渣,再放入冰糖至融化。

枸杞黑芝麻粥:先把黑芝麻、粳米和枸杞一块倒入锅里,再倒入水熬煮成粥就大功告成了。

何首乌粥:把何首乌放人砂锅里面,煎取浓汁,再倒入大米熬煮成粥,后放入冰糖调味即可。

菟丝子茯苓粥:先把中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、粳米一块放入锅里,倒入水,小火慢慢熬煮成粥后放入少许盐调味。

何首乌煲鸡蛋:先把何首乌、鸡蛋放入锅里,倒入水,直接煮熟后捞出鸡蛋去壳后再煮五分钟后直接吃鸡蛋喝汤汁。

生发黑豆汤:把芝麻、黑豆、枸杞一块放入锅里,倒入水熬煮半小时,再过滤出渣后直接饮用即可。

张仁尧- 广州市南珠医疗美容门诊 - 医师| 2019-01-14 21:23

您好,根据你的描述,应该是因为你平时熬夜、休息时间不规律、压力过大等造成头发掉的厉害的。建议日常生活里多食用一些青菜、鸡蛋、牛奶、豆制品等,不要熬夜,保持规律的休息习惯。

黄公怡

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- 暨南大学附属深圳华侨医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-01-14 21:22
头发掉的厉害吃什么

您好,根据你的描述,应该是因为你平时熬夜、休息时间不规律、压力过大等造成头发掉的厉害的。建议日常生活里多食用一些青菜、鸡蛋、牛奶、豆制品等,不要熬夜,保持规律的休息习惯。

黄公怡- 暨南大学附属深圳华侨医院 - 主任医师| 2019-01-14 21:22

建议您在以后的生活中多吃一些青菜,鸡蛋,豆制品,喝点牛奶等,2-3天洗一次头发,平日里不要吃辛辣的食物,不要熬夜等,会有好转的。

袁玉珍

已认证

- 长春海峡医学美容医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-01-14 21:21
头发掉的厉害吃什么

建议您在以后的生活中多吃一些青菜,鸡蛋,豆制品,喝点牛奶等,2-3天洗一次头发,平日里不要吃辛辣的食物,不要熬夜等,会有好转的。

袁玉珍- 长春海峡医学美容医院 - 医师| 2019-01-14 21:21

你好,正常人每天生理性脱发二十根到一百根,一般不超过这个数量都是正常的。近脱发厉害,可能与你近压力过大、生活作息不规律、营养不良有关,可以吃一下黑豆、豆浆、芝麻、核桃由于改善发质。

高冠雄

已认证

- 西安高一生医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-01-14 14:23
头发掉的厉害吃什么

你好,正常人每天生理性脱发二十根到一百根,一般不超过这个数量都是正常的。近脱发厉害,可能与你近压力过大、生活作息不规律、营养不良有关,可以吃一下黑豆、豆浆、芝麻、核桃由于改善发质。

高冠雄- 西安高一生医疗美容医院 - 主治医师| 2019-01-14 14:23

你好,女性脱发可以吃维生素B6和养血生发胶囊。平时要注意保持头发干净健康,洗头的间隔时间不要太长,建议两到三天洗一次头。不要用劣质的洗发水。少戴帽子,注意多让头发通风。保持心情愉快,保证充足的睡眠。少用电吹风,尽量避免烫染发,吹的热风及染发剂容易伤及头皮的毛囊组织。

巫侠

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- 第四军医大学西京医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-01-14 14:22
头发掉的厉害吃什么

你好,女性脱发可以吃维生素B6和养血生发胶囊。平时要注意保持头发干净健康,洗头的间隔时间不要太长,建议两到三天洗一次头。不要用劣质的洗发水。少戴帽子,注意多让头发通风。保持心情愉快,保证充足的睡眠。少用电吹风,尽量避免烫染发,吹的热风及染发剂容易伤及头皮的毛囊组织。

巫侠- 第四军医大学西京医院 - 副主任医师| 2019-01-14 14:22

你好,脱发的原因大多与营养有关,建议去查下血微量元素,看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜,水果等,对预防掉发有很好的效果,另外,每次洗头发的时候,在水里放点盐,也可以起到预防掉发的效果的。

李亚芬

已认证

- 中国医学科学院整形外科医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-01-14 14:22
头发掉的厉害吃什么

你好,脱发的原因大多与营养有关,建议去查下血微量元素,看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜,水果等,对预防掉发有很好的效果,另外,每次洗头发的时候,在水里放点盐,也可以起到预防掉发的效果的。

李亚芬- 中国医学科学院整形外科医院 - 副主任医师| 2019-01-14 14:22