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大腿肥大怎么办？
瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是比较好选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑...
回答于 2019-11-25 09:14
怎样瘦大腿,什么减肥效果好
大腿一般都是不良习惯造成的。 如果暴饮暴食，以及久坐。 还有翘二郎腿等问题。 所以先避免这些吧，。 然后借助《稼瑾红廋身笔ji》减下去。
回答于 2019-11-25 09:13
有什么办法可以瘦大腿？
瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物及日常护理等方面。 （1）改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。 （2）通过按摩来缓解肌肉紧...
回答于 2019-11-25 09:13
求瘦大腿的方法
瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物及日常护理等方面。 （1）改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。 （2）通过按摩来缓解肌肉紧...
回答于 2019-11-25 09:13
腰部，大腿、背部都可以抽吗
背部和腰部的脂肪是可以抽脂的，如果大腿肥大是由于脂肪堆积，而不是肌肉堆积造成的肥大，也可吸脂。吸脂恢复是比较快的，具体恢复时间与个人体质、护理状况有关。但是完全恢复则需要3-6个月，如果吸脂后护理得当，能够帮助其快速恢复。
回答于 2019-11-25 09:11
怎么瘦腿比较好？
多吃点香蕉、奇异果、西瓜、海带之类瘦腿的东西（你可以上网查一下）。 不仅吃的方面注意，还要运动，晚上躺床上的时候可以踩空中脚踏车，或者把腿贴墙上，就是倒立的那种，这种事要坚持才有效果。 要是你觉得需要的话，你也可以买什么瘦腿霜之类的，但是要注意质量。 我以前有试过包保鲜膜然后运动的，但是后来网上也有...
回答于 2019-11-25 09:11
有谁是成功瘦过腿的？瘦腿秘诀是什么？有多久？
瘦大腿两侧肉有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。 即达到比较大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪，没有时间运动的，可以利用鼎鼎大名的雷5来实现瘦腿~
回答于 2019-11-25 09:11
如何减大腿上的肉啊？
你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立正的...
回答于 2019-11-25 09:11
这样快速瘦大腿
你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立正的...
回答于 2019-11-25 09:11
怎么瘦大腿啊？有效的方法
首先，美国运动医学学会的研究表明，脂肪的动员和代谢是一个全身的过程，局部针对性的减脂很难实现。因此，即使是单纯的瘦腿，也应该进行长时间、中等强度的有氧练习。每周3次以上，每次40分钟以上的游泳、慢跑、自行车、快走都有利于减少人体的体脂含量。但是，众多女性所追求腿部变细，并非单纯的减少大腿的皮褶厚度，而...
回答于 2019-11-25 09:10
怎样才能瘦大腿阿？有人知道吗
首先，美国运动医学学会的研究表明，脂肪的动员和代谢是一个全身的过程，局部针对性的减脂很难实现。因此，即使是单纯的瘦腿，也应该进行长时间、中等强度的有氧练习。每周3次以上，每次40分钟以上的游泳、慢跑、自行车、快走都有利于减少人体的体脂含量。但是，众多女性所追求腿部变细，并非单纯的减少大腿的皮褶厚度，而...
回答于 2019-11-25 09:10
怎样可以有效快速的瘦大腿特别是根部我该怎么减肥呢？
你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（...
回答于 2019-11-25 09:10
怎样瘦大腿根部？
1、做高抬腿运动 清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。 2、饭后站一会或散步 饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活...
回答于 2019-11-25 09:09
怎样可以瘦大腿？急
大腿的瘦实际上是有两个方面，一个方面就是脂肪的堆积，对于这种情况实际上还是采用一个局部抽脂。还有一种情况，就是有的人是肌肉，大腿肌肉的肥厚，这种我们目前还没有一个好的办法。肉毒素能不能也来打大腿，大腿这方面不主张打，因为它涉及到肌肉太多了，它效果现在不是很确切。
回答于 2019-11-25 09:09
怎样瘦大腿？求瘦大腿秘诀~~
大腿的瘦实际上是有两个方面，一个方面就是脂肪的堆积，对于这种情况实际上还是采用一个局部抽脂。还有一种情况，就是有的人是肌肉，大腿肌肉的肥厚，这种我们目前还没有一个好的办法。肉毒素能不能也来打大腿，大腿这方面不主张打，因为它涉及到肌肉太多了，它效果现在不是很确切。
回答于 2019-11-25 09:09
大腿环吸是怎样的？
大腿环吸是个很常规的整形手术，对于大腿吸脂的恢复求美者不必有什么心理负担，这种手术无需住院，术后需要休息2-3天，一般大腿吸脂手术恢复期是半个月到叁个月，不过这个时间并不是绝对的，大腿吸脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，一般情况下，都是配合“微美盾”进行术后恢复，主要是为了避免可能出现的副...
回答于 2019-11-25 09:08
瘦腿针大概多少钱？
比较好不要打，价位高没效果，如果腿特别粗的话一只腿就需要好几针，而一个部位低价的还得1500左右，一双腿起码要15000，这个还算是收费少的，并且瘦腿针并不是永久有效的，只能维持半年到一年左右，吸收不好的，打了也是白花钱。
回答于 2019-11-25 09:06
怎么样瘦脸和腰还有大腿
您好，由以上所述，建议增加运动。比较好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。 两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
回答于 2019-11-25 09:01
大腿小腿都特别粗怎么办？
1、下蹲运动 站姿，双脚打开，与肩同宽，两手臂向前抬起来，与肩同高，蹲下去，使大腿与小腿呈90度角，然后再站起来。这锻炼的是大腿后侧的赘肉。 2、空骑自行车 平躺，然后双腿抬起来，开始做骑自行车的脚蹬运动。这需要掌握有规律的节奏，不要太快，也不要太慢，这运动相对有点难度，做一会儿就会很累，长期坚持做的话...
回答于 2019-11-25 09:01