13628 个回答
腿粗如何瘦腿
怎么有效瘦腿方法?怎么可以瘦腿? 动加饮食瘦腿才是绝对有效的瘦腿方法。要想瘦腿，就要多运动，经常久坐不运动，腿部脂肪就会放肆堆积，甚至浮肿，若想摆脱令人讨厌的小粗腿，就必须让身体动起来。怎么可以瘦腿呢?教你一招简单的——躺在床上踩单车：平躺在床上，双手自然摆放在两侧，闭上眼睛，边想象悠然在小路上骑自行车...
回答于 2019-12-02 07:51
怎样才能让腿变瘦
据上所述，临床工作中，多见于机体个别体质发育，家族遗传等，都有一定关系，未伴有不适表现可以不用处理，必要时可以通过饮食及运动等，进行慢慢调理。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，如跑步仰卧起坐，练习瑜伽等，都有一定效果，慢慢来。
回答于 2019-12-02 07:51
腿粗怎么瘦下来
瘦腿技巧： 1、跳绳 跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。 2、游泳 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松...
回答于 2019-12-02 07:50
怎么快速减大腿和腰部
病情分析： 你好，我觉得你现在要做的就是要学会控制自己嘴，不要吃太多的东西，零食什么的比较好不要吃。 指导意见： 你好，平时的时候要经常跑步、爬楼梯什么的。每顿饭不要吃的太饱，晚饭也可以不吃。要少吃油炸食品、膨化食品、高热量食物等。
回答于 2019-12-02 07:50
怎样减掉臀部和大腿的肉
二十五岁女性，臀部、下肢有赘肉，这可能与肥胖症有关，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。饮食控制，增加运动量是基本的治疗方法，可以进行一些形体锻炼促进脂肪消耗，比如平板支撑。
回答于 2019-12-02 07:49
怎么能把腿变细
您好，根据您的提问，您的这种情况是由于个人体质问题而导致的，这种情况可能有一定的遗传基因问题，也有可能是由于个人生活习惯，比如说长时间久坐或者是锻炼的机会比较少而引起的建议，您对这种情况的话，可以常生活中增加户外活动，增加体育锻炼，增加机体抵抗力和免疫，但是过程建议循序渐进避免过度引起机体的受伤。
回答于 2019-12-02 07:49
如何把大腿瘦下来
大腿一直是许多女生公认难变瘦的部位，想要摆脱走路时大腿的摩擦感，让大腿中间也能瘦到有一条细缝，其实瘦大腿重要的就是重点训练，以下教你五个瘦大腿的有效动作，再加上五件注意事项，拥有完美的腿部线条绝对不是梦！ #动作一 将双腿先垂直抬高并拢，右脚向右方往下拉伸后，再往回并拢，接着换左脚重复同样动作，左右...
回答于 2019-12-02 07:49
怎样才能快速减掉大腿上的肥肉
预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我比较大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子 下面是相关资料，针对已有小肚子的减法： 如何减掉小肚子?...
回答于 2019-12-02 07:48
怎么才能把腿瘦下来
早餐吃一个苹果或香蕉，喝蜂蜜水加醋（很有效的），有助于排毒。午饭吃蔬菜和一碗排毒汤，例如冬瓜蛤蜊汤，饭有条件的话就用薏米粥，黑米粥等粗粮代替米饭，多喝水，晚餐不吃或者吃一个苹果，喝一杯无糖豆浆。睡前也可以喝蜂蜜水加醋。晚上睡觉前躺在床上做空蹬自行车运动，就是把脚抬起做蹬自行车，因为是空蹬，所以在瘦腿...
回答于 2019-12-02 07:47
怎么能减掉腰上和大腿上的肉
平滑紧致的小腹是优雅女性特征之一，能助你完美演绎各类服饰。而水桶粗腰不仅对各种美食和漂亮衣服望而却步，而且由于肥胖者常常伴随着高脂血症、糖耐量异常及高胰岛素血症等疾病，使得肥胖越来越受到人们的痛恨，欲除之而后快。那么，瘦腰呢?这里介绍7个实用瘦腹方法，坚持练习你就能优雅转身、美丽蜕变! 一、拱背运动 1...
回答于 2019-12-02 07:47
怎么能快速减腰减肚子减大腿
方法/步骤 第一，可以买一个呼啦圈，自己在家里多转转呼啦圈。 可以买一个呼啦圈，自己在家的时候可以转转呼啦圈，这样很容易就瘦腰了。 怎么才能快速瘦腰 第二，可以在家里做做仰卧起坐。 也可以在家里做做仰卧起坐，对于锻炼腰部的肌肉很有帮助。 怎么才能快速瘦腰 第三，可以在家里做做瑜伽运动。 在家里可以看...
回答于 2019-12-02 07:46
大腿胖怎么减肥
指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股。大腿，是腿部的上半部分，与膝盖连接小腿。 反过来说小腿，是腿部的下半部分，与膝盖连接大腿。 众所周知，腿部肌肉是身体的主要肌肉群，在我们的训练中理应占据重要的地位，但是腿部训练却一直被人们所忽视，缺乏腿部锻炼，只注重身体上半部分的锻炼会让我们的身体肌力变得不协调，...
回答于 2019-12-02 07:46
腿怎么变瘦
注意饮食多锻炼。 1、高抬腿运动 减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是常用、有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天...
回答于 2019-12-02 07:46
怎样能让腿瘦下来
怎样才可以把腿瘦下来这是所有拥有大粗腿美眉的心声吧，想要瘦腿先从日常生活中基本的做起，比如在吃完饭之后一定不要立刻马上坐下来玩手机看电视之类的，这样容易让下身规程很多脂肪，站起来收拾收拾你的碗筷，再洗洗碗，如果在公司吃快餐的话那么就吃完饭走动走动，不要让自己停留在一个点上，容易积食消化不良，一旦消化...
回答于 2019-12-02 07:45
大腿内侧肥胖怎么减
瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖， 两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。...
回答于 2019-12-02 07:45
有什么办法瘦大腿
在生活中，很多人都希望自己能够拥有一双苗条的双腿。这样不仅可以显得身材修长，而且也很容易穿搭衣服。如果腿太粗就显得不那么好看，那如何瘦大腿呢，在睡觉前可以按摩腿部肌肉，可以起到让肌肉松弛的状态。那瘦大腿的方法又有哪些呢，下面我们一起来看看吧。 如何瘦大腿 1、瑜伽瘦大腿 很多瑜伽动作都能瘦大腿，所以...
回答于 2019-12-02 07:45
做激光溶脂瘦大腿需要多少钱
腿部过于粗壮，想必对于所有的爱美女性朋友而言，都不是一件幸福的事，腿部粗壮，是女性朋友们的噩梦，女性朋友渴望拥有修长的美腿，但是现实生活中，总有一些女性朋友的腿部过于出众，而且脂肪堆积的明显，特别是在炎热的夏季，如果将粗壮的腿部展露于世人，那么也会让一些女性朋友在众人面前有些尴尬，外观形象不美丽。脂...
回答于 2019-12-02 07:44
怎么快速瘦大腿臀部
你好肌肉训练只会让你的肌肉更发达,更显胖.想减臀部和大腿,就是慢跑和快走顶用.睡前平躺在床上,腿抬起,在空中做出登自行车的动作.第一天可登100下,之后可按自身增加到200至500.持之以恒会见效的
回答于 2019-12-02 07:44
激光溶脂瘦大腿手术缺点有哪些
激光溶脂一般是采用近红外波长635-650nm的红光，近距离贴着表皮对其照射，因为红光具有较强的热效应，脂肪被加热到一定温度便开始分解，起到溶脂的作用。
回答于 2019-12-01 17:00
北京大腿溶脂手术价格多少
腿部过于粗壮对于当今的女性朋友是一个噩梦，比较喜欢夏装的短裤短裙的女性朋友来讲有着极为重要的影响。一个漂亮修长的大腿让无数男性为之迷恋，无数同性朋友羡慕，蒙蒙之中为你添加上女神的光环。有句话说的很多，美不美，看大腿，大腿粗会使女性的身材看得笨笨重重的。少了许多少女感，却多了几分女汉子。往往一个完美的...
回答于 2019-12-01 16:59