最佳答案：<p>减肥没有捷径，只有合理饮食配合运动的方式才是健康的减肥方式。</p>
<p>原因分析</p>
<p>肥胖是由体内过多的脂肪堆积造成的，长期饮食过多，代谢较慢，造成脂肪在体内的堆积，所以肥胖是不断积累的结果，所以减肥也不是一蹴而就的，找到合适自己的健康的减肥方式，坚持下去，才能取得成功。</p>
<p>举措建议</p>
<p>建议多喝水，多运动，管住自己的嘴和坚定每天都运动的心。选择适合自己的营养食谱和运动方式，坚持下去才会有效的减轻体重。</p>
<p>注意事项</p>
<p>注意切忌盲目节食和服用减肥药，要选择健康的减肥方式。</p>