如何快速减掉肚子上的脂肪
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怎样去掉肚子上的脂肪

最佳答案：<p>首先应采用慢走的方法来热身，一般在40分钟到60分钟。</p> <p>这样能见去身体内多余的脂肪。然后再做一些相应的仰卧</p> <p>起坐。一次12个，做三组，一定要每天坚持阿！</p> <p>祝你成功！</p>
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怎样减掉肚子上的脂肪

最佳答案：<p>坚持每天早上起来喝一杯水，上一次厕所，多吃青菜、水果少吃肉，多站少坐，实在不行还可去药店买一些健胃消食片（武汉健民产的）来促进消化。我以前也是你那种情况，现在的我比以前好多了，但在饮食方面要特别注意进食量哟。<br /></p>
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怎样快速瘦肚子脂肪

最佳答案：<p>仰卧起坐主要的是收紧小腹,使勒肉变成肌肉,其实满跑才是主要的让你的整个要部均匀受力的方法.当然也要控制进食量哦!<br /></p>

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