最佳答案：<p>您好，面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，一般来说，面食比米饭等实物更易消化、吸收，所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，但既然要减肥，那么应注意控制量。</p>
<p>至于减肥，我不荐任何药品、保健品，那些治标不治本。要从根本上减肥，健康的减肥，简单地说“管住嘴、迈开腿”</p>
<p>一，进行体育锻炼，并长期坚持；</p>
<p>二，保证充足的夜间睡眠，使身体激素水平维持在一个稳定的状态；</p>
<p>三，注意饮食营养均衡，控制食量。假以时日，必然健康的瘦下来，切不可操之过急，要知道“欲速则不达”。</p>