不会 早上吃面条是不会胖的，但是不太建议早餐吃面条，民间有一句俗话叫做“早上吃好，中午吃多，晚上吃少”，虽然比较简单粗暴，但是也是很有道理的，早餐是一天中重要的一餐，一定要吃得营养丰富，光是吃面条是达不到营养需求的，比较好是吃鸡蛋、牛奶、豆浆之类的高蛋白食物。

您好，面条是有面粉制作而成的，淀粉含量挺高的。

指导意见：

您好，面条是有面粉制作而成的，淀粉含量挺高的。如果只是经常吃，吃的量并不过多的话是没事的，如果吃得多的话，是会增加体重的，建议您适量食用就可以保持住好身材的。

实早晨吃面条不合理的，但早晨吃应该不会长胖，但每天都吃好像不行，再说，面条消化快，容易饿啊 适量的吃任何东西都不会发胖的，主要的是进食时的控制力，吃到一定的时候一定要放下食物，。所以拥有正确的饮食习惯，想吃面条是不会发胖的。 减肥的人一般早晨不该吃面食，应该吃些含蛋白质，维生素，钙高的东西，这样有利于减肥，还可以有效提高一天的新陈代谢

面食是容易发胖的，但是在你吃面条的时候你只要记住以上几方面就会可

以让你不长胖。不管吃什么样的食物，只要你掌握它的正确的吃饭，就不会让

你长胖。

因为中午吃面条不仅可以提供给人体足够的热量，还可以保证人体每天的

机体运转。

面条的吸水能力很强，也就是因为这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。

早上应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不容易消化，中午的

时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午

所需的能量。

有几点需要注意

1，要热热乎乎的吃。为了避免对肠胃太大的刺激，你比较好还是吃热乎乎的

面比较好，这样面会更加容易被消化和吸收，以免在胃里停留太长的时间。

2，但还是应该遵循适量的原则，对自己每天食入的热量都要“斤斤计较”哦，

每100克面条中，含有：蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克，总热量

大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高脂肪的食品来说，面条真的不

算会让人长胖的食物了。但也不能吃的过量。

3，有筋道才能帮助减肥。想要吃面条不长胖的话，那就选择比较筋道的面

条来吃，我们都知道不同的面条吃起来口感也是很不一样的。一般来说，越

是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多，因此，减肥期间的你要保持身材

的话比较好多选择那些比较筋道的面条，以防摄入过多的碳水化合物。

你好，你说的情况肥胖和白水煮面条没有直接的关系，应该注意饮食的均衡，合理的锻炼身体，不可能因为一次两次的饮食吃面条会有发胖，还有就是由于长期的饮食过饱，不爱运动，身体的运化失衡才会有肥胖的问题，应该注意合理的调整身体，饮食均衡，多运动。