产后减肚子四个动作_整形之家社区

产后减肚子四个动作

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产后肥胖减肥方法

最佳答案：女性在生产完之后出现肥胖的症状也是正常的，主要是由于妊娠期间肥胖的延续。而生产后的一年之内是身体恢复的比较好时期，这个时候尽量坚持母乳喂养，并且合理的饮食加上适当的运动，通过科学的方法来进行产后塑形，能够恢复到比较好的身材。在产后一定要注意少食多餐，多运动。

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最佳答案：你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。