吃什么水果可以美白
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吃什么可以变白

最佳答案:<p>具有美白效果的水果有柠檬,苹果,番茄,猕猴桃,葡萄等。<br /></p>
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吃什么东西可以美白?

最佳答案:<p>你好:一般人的皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,后便可生成黑色素。黑色素越多皮肤当然就越黑。建议:维生素C能中断黑色素生成的过程,干扰黑色素的生物合成。如果想使皮肤白晰时,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、菠菜、樱桃、豆腐等。祝你健康!<br /></p>
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平时多吃什么可以更好的美白了?

最佳答案:<p>鲜枣</p> <p>含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成.皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑.平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失.</p> <p>地瓜</p> <p>含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用.地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品.</p> <p>畜禽肝脏</p> <p>含有丰富的维生素A,具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生.</p> <p>黄瓜</p> <p>在国外被称为“天然美容食品”,常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力.黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉.</p> <p>苹果</p> <p>除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等.</p> <p>海带</p> <p>富含铁元素,可以防治缺铁性贫血,使人肤色红润美丽,并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘,能防治“粗脖子”病,还能促进新陈代谢,使人体组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发.</p> <p>脂肪</p> <p>脂肪主要分布于少女胸、臀部位,构成女性特有的曲线美,体现现代女性的青春活力,才使得“女大十八变,越变越好看”.皮下脂肪可使皮肤光滑而不皱折,富于弹性而不松软.脂肪摄入不足,会使人皮肤干燥粗糙,无光泽,给人以未老先衰的感觉.</p> <p>冬瓜</p> <p>历来被认为是减肥和美容佳品.《本草纲目》说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”.冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速人体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而取得减肥之效.</p> <p>无花果</p> <p>含有17种人体必需的氨基酸,其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量高,内含一种超氧化物 — 酸化酶,有延缓衰老、延年益寿之效:其根、茎、叶水煎外洗,有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用.</p> <p>洋葱</p> <p>富含维生素C和尼克酸,能促进表皮细胞对血液中氧的吸收,有利于细胞间质形成并增强细胞的再生能力,使皮肤保持洁白、丰满、光洁.除经常食用外,还可将半个洋葱洗净,浸泡于一碗水中,睡前用此水洗脸,可收美容之效.</p> <p>桑堪</p> <p>含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等,具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效.桑堪还能提高人体内酶的活性,有延缓细胞衰老的作用.</p> <p>牡蛎</p> <p>含有一种叫泛酸的物质,能使毛发致密、乌黑、亮泽、并防止早生白发;还含有铜元素与B族维生素,也可防治头发的早白与枯脱.</p>
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美白吃什么比较适合些?

最佳答案:<p>切身体会:</p> <p>1,注意防晒</p> <p>2.不知道你在宿舍喝牛奶吗?首先喝牛奶美白,(友情提醒:要买质量好的不要遇到三鹿了),把剩下的一点点牛奶晚上涂在脸上做面膜,15分钟后洗掉,长期效果也不错的.</p> <p>3.多吃豆制品,豆腐拉,豆浆拉</p> <p>4.买些含美白成分的化妆品,不用面膜可以用些美白类的保湿霜拉,美白洗面奶拉</p> <p>嘿嘿祝MM美白成功</p>