最佳答案：<p>咖啡是含糖的，长期饮用对减肥作用不大，反而可能会导致热量堆积形成脂肪，在减肥是，黑咖啡会有一定的作用。但是单靠喝咖啡减肥，效果是很有限的，比较好可以通过饮食的控制以及运动锻炼来减少体内的脂肪，实现减肥。平常喝亦舒堂荷叶茶对减肥也有好处，这个荷叶茶含有多种化脂生物碱，能够分解体内的脂肪，并将其排出体外，减少脂肪。咖啡有兴奋神经提神作用，咖啡热量高，没有减肥功效。减肥过程是身体能量改变过程，对身体会有一定的损害，减肥过程要保证有营养修复。健康有效的减重应该是低热量均衡营养饮食，保证供给身体均衡的营养，摄入的热量低于消耗的热量，让细胞有活力消耗脂肪，健康减脂肪，提升肌肉，让身体变成易瘦体质。<br /></p>