咖啡是含糖的，长期饮用对减肥作用不大，反而可能会导致热量堆积形成脂肪，在减肥是，黑咖啡会有一定的作用。但是单靠喝咖啡减肥，效果是很有限的，比较好可以通过饮食的控制以及运动锻炼来减少体内的脂肪，实现减肥。平常喝亦舒堂荷叶茶对减肥也有好处，这个荷叶茶含有多种化脂生物碱，能够分解体内的脂肪，并将其排出体外，减少脂肪。咖啡有兴奋神经提神作用，咖啡热量高，没有减肥功效。减肥过程是身体能量改变过程，对身体会有一定的损害，减肥过程要保证有营养修复。健康有效的减重应该是低热量均衡营养饮食，保证供给身体均衡的营养，摄入的热量低于消耗的热量，让细胞有活力消耗脂肪，健康减脂肪，提升肌肉，让身体变成易瘦体质。

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高；

2、苦咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效；

3、咖啡有解酒的功能。使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外；

4、苦咖啡可以消除疲劳；

5、一日三杯苦咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇；

6、常喝苦咖啡可防止放射线伤害；

7、苦咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8、苦咖啡对情绪的影响力。

喝苦咖啡是能有减肥的作用的，因为苦咖啡能让胃部有饱腹感，这样就能抑制身体进食从而达到减肥的效果，但是需要注意的是不能因为想要减肥就一直喝苦咖啡，这样对胃部的伤害也会很大，而且还会导致晚上失眠等症状，另外如果想要减肥的话晚上少吃一些就可以了，再配合一些运动就能起到很明显的减肥效果，这样的减肥方式既健康而且还不会伤害到身体。

减肥咖啡是经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30——40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。咖啡因能促进肌肉收缩和血液循环，能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛，同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，这样就能促进脂肪燃烧和分解。咖啡虽然能燃脂，但是长期喝会让人神经上产生依赖感。

不能 喝什么都是浮云，运动健康，经济实惠