近视眼如何自然恢复到正常视力
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近视眼怎么自然恢复?

最佳答案:<p>提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。建议您平时多注意眼部的休息,减少看电脑、电视、手机的时间。看书要在光线良好的地方且眼睛与书要保持30厘米的距离,可以吃点含维生素A的食物。<br /></p>
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近视眼怎么自然恢复?

最佳答案:<p>如今,很多小朋友整天盯着电视、电脑、手机,导致小小年纪就出现了患上了近视眼。如果孩子近视的度数不高,是可以通过自然方法恢复视力的。那么,近视眼怎么自然恢复呢?</p> <p>近视眼怎么自然恢复</p> <p>1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。</p> <p>2、将双手搓热,用手掌捂住眼睛,反复做,可以有效的放松眼睛,促进眼部血液循环,从而改善近视。</p> <p>3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。</p> <p>4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。</p> <p>5、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。</p> <p>6、多多的眨眼,眨眼可以帮助我们眼睛分泌泪水,缓解干涩,有效的消除疲劳。</p> <p>怎样预防近视眼</p> <p>1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。</p> <p>2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。</p> <p>3、眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。</p> <p>4、眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便。</p> <p>5、睡觉前用冰袋敷眼,不但可以消肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。</p> <p>6、不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书。</p> <p>7、多吃紫色的蔬果、鱼,平常上班学习可以喝点菊花茶,这对于恢复视力有帮助。</p>