黄褐斑多青睐于成熟女性，这是因为随着年龄增长，体内激素水平紊乱和新陈代谢下降会让女性体内毒素无法正常排出，从而在面部形成难看的黄褐斑。

指导意见： 在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜、少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

黄褐斑去除建议使用光疗，去除效果较理想，但是一般来说，激光祛斑只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。所以后期保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全。

激光祛黄褐斑是目前一项***的除斑技术，能够非常有效的去除黄褐斑。主要是利用高强度的激光，照射于肌肤，在肌肤表面产生巨大的能量。有效分解，代谢肌肤下的色素沉着，有效消除面部黄褐斑，并避免反弹，也是很安全，很有效的祛斑方式，受到了许多爱美人士的喜爱。建议你早日到正规医院确诊治疗，祝你早日康复。

1. 要注意预防,预防大于治疗.平时保持好心情不能长时间的压抑,如果身体新陈代谢不正常运行,就会导致黑色素聚集于脸部,不能消除.
2. 注意防晒 特别是夏天,阳光照射特别强烈.如果不注意防晒,紫外线会损害皮肤表层,久而久之,皮肤就会出现病症.出门前涂点防晒霜或者带上遮阳伞可以预防.
3. 抗氧化药物,防止皮肤氧化,去除色素.具体使用哪种药,应在医生建议下使用,不能乱用药.
4. 激光去除 现在很多美容机构应用光子嫩肤术来消去色素,治疗黄褐斑.

色斑日常治疗方法：
1、良好的生活习惯
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
2、按时彻底清洁面部
一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减少色斑。
3、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
4、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人比较好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
5、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧
6、激光祛斑术是一种先进的皮肤美容项目，不仅解除您肌肤上的各种瑕疵，并使皮肤光滑细嫩，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。而且可以消除遗传性雀斑，对于妊娠斑、黄褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多种斑点，激光祛斑的效果更佳。

1：多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等.维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。
2：少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。