黄褐斑多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、慢性乙醇中毒、肝病等患者。

指导意见：平时注意少晒太阳，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

平时建议用摩氧祛斑霜，因为摩氧是纯天然的，所以不会有副作用的现象，一天涂抹两次，早晚各一次，涂抹在有斑点的地方，坚持使用2-4个月，便可以消除脸上的黄褐斑，去除之后也不会出现反弹的现象，是去黄褐斑的比较好选择。

一般考虑面部黄褐斑常因为内分泌原因有关，可以饮食清淡补充维生素，应用祛斑药物，必要时医院检查激光治疗祛斑一般情况饮食清淡，多吃蔬菜水果补充维生素C,E，局部皮肤清洁卫生，可以医院检查明确，应用熊果苷祛斑霜，服用归白片观察

你的情况是内分泌失调出现的黄褐斑色素斑，中医辨证认为是肝肾精血亏虚，气血不足出现的症状，伴有月经不调，腰膝酸软，疲劳感，建议您口服乌鸡白凤丸逍遥丸维生素E配合治疗，食疗乌鸡汤，鲜胎盘汤，加枸杞桑葚子，大枣，黄芪，红参，生姜，肉桂各适量熬汤喝

您好，长斑是因为过度疲劳，睡眠不足或者分娩后内分泌的变化导致的。建议您平时注意防晒，不要增加皮肤黑色素，平时也要注意做好脸部的清洁工作，可以多补充一些胶原蛋白，也可以多补充维生素e,对美白皮肤有很好的效果。

祛斑的方法：
1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量 ，增加雀斑的生长几率。
2、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20——30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
当然去斑才是关键，及时涂抹去斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的肌霜涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。

激光祛黄褐斑主要是将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收代谢掉，安全性很好，一般不会损伤正常皮肤组织，一般经3-5次激光治疗后，就能达到祛除黄褐斑的效果。相对于一般的去斑方法而言，激光祛黄褐斑效果更好，更加快速。
激光祛黄褐斑的价格没有一定的标准，各大整形美容医院的价格都可能存在差异，每个人的具体的情况可能不一样，首先医生会对患者进行检查，先确定是什么样的斑点，斑点的面积是多少，斑点的颜色深浅怎么样，这些问题每个人都是不同的，所以说具体的治疗费用也是不同的。