你好，个人觉得种植头发不靠谱，头发脱落改善的方法如下：

1、缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

2、改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

3、正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

再搭配使用缮丝缘丝木精华液改善脱发，早晚各使用一次，坚持使用就会缓解的。

可以的，头发移植就是把人脑后枕部用不脱落的毛囊取出来，然后再种到脱发的部位，成活后就会长出头发了

其实对于毛发移植手术的危险大家是不必担心的，该手术为头皮外科手术，不涉及重要组织器官，采用表皮的局部麻醉，毫无痛苦，没有危险，术中可以看杂志、VCD、喝饮料，手术过程患者感到轻松、舒适。术后无需住院，可以从事脑力劳动及日常生活。一周后便可完全恢复。由于该手术只在头部表皮操作，无后遗症。总的来说，临床经验丰富、技术一流的毛发移植外科医生所操作的头发移植手术的成功率应为100%，毛囊再植的成活率一般为90%-99%。为此大家可以放心选用了。

植发之后新种植的毛囊会改善血运的循环也会改善原有的毛囊之前的脱发情况就会得到良好的改善。 因为我们种植的是后枕部健康、完整的毛囊，医学上称之为永久性毛囊”或者“长寿毛囊”，术后长出的头发永久、健康不会再脱落的。

植发的效果是保持的。但是需要患者选择正规的医院进行植发，因为其他的小机构并不能保证植发的效果，会有很大的失败的风险。

头发种植手术并不是人人都可以进行的，因为头发种植手术需要满足一定的条件。条件一是发友后枕部必须要有充足的毛囊可以提供给头发种植手术，条件二是发友的脱发部位必须要有正常的血运，条件三是发友没有一些血液传染性疾病。满足以上的三个条件，缺一不可，这样进行头发种植手术的效果会非常好。

从上述的介绍来看，头发种植手术是真的很有效果的。人们进行脱发治疗，可以通过头发种植手术来改善，如果发友想要进行头发种植手术，那么比较好要选择正规的植发医院进行手术，正规的植发医院有先进的植发技术，可以让发友获得比较好的头发种植效果，而且也让发友获得比较好的术后服务，让发友不需要担心术后出现问题。