根据你的描述，生姜作为一种佐料是完全可以使用的，不要分早晚，只要不大量的使用，不会对身体造成伤害，并且还可以达到暖胃和驱寒的目的。

你好，这种的生活方式并不会影响到身体的健康，在进行烹调时，是可以根据情况选择使用的。

指导意见：

一般在比较寒冷的季节可以适当的多吃上述的这类食物，可以起到一定的祛邪散寒、健脾开胃的效果，对身体健康是有益的。