可以尝试多食用高蛋白富含植物雌激素的食物.因为乳房的大小主要由两部分组织决定:腺体和脂肪组织. 腺体的发育一般会经历两个高峰,一是在青春期,二是在怀孕哺乳期.因此青春期主要靠好好吃饭充足营养,多补充蛋白质,适量的脂肪,这样还可能有丰胸效果,比如木瓜、奶、、豆制食品、花生猪蹄汤、 炖羊肉等富含骨胶原及蛋白的食物.此外适当的运动锻炼胸大肌,同样起到丰胸作用.不然过了青春期,的方法只有手术丰胸了.

你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。