首先真宫缩是有疼痛感，而假性宫缩是没有疼痛感，且强度也较弱；其次假性宫缩持续时间较短，而真性宫缩时间较长，且有规律性，会伴随宫口扩张，宫缩逐渐加强，直至宫口全开。

假宫缩是生理性的宫缩，也叫迁延宫缩，是偶发的，孕妇往往会出现感觉肚子往下掉，背部伸不直的感觉。一般没有疼痛的感觉。真宫缩一般是规律性的，会有疼痛感，且持续时间可能会长一些，间隔周期会短一些，可能会引起早产甚至流产等不好的情况。