孕期体重增加越多，乳房相对撑的越大，这类妈妈若加上年纪较长，恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差，一旦产后完全瘦身，下垂机率升高。

生完孩子后胸部出现下垂现象可以多做胸部按摩。胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果是胸部下垂的有效解决方法。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。

造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上正规丰胸霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要按摩到韧带结束，直到丰胸霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。

胸部比较大生完孩子以后胸下垂，这时需要佩戴支撑作用比较好的文胸来支撑整个乳房。因为胸部下垂，主要是由于乳房悬韧带松弛引起，特别是对于胸部比较大的女性，由于乳房重量比较大，悬韧带支撑的力度有限，所以发生胸部下垂的可能性会更大一点。再配合富含蛋白质饮食，加强胸肌锻炼，必要时可以找专业教练指导，都可以改善乳房下垂现象。