你好根据你所描述的这个情况的话练瑜伽长期坚持下去肯定对身体是有益处的他会让你的身体各方面都比较柔软丰胸的话自己平时的话可以做一做扩胸运动按一按乳房吃一些高蛋白高营养

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。

指导意见：

瑜伽能形体修复、调理养颜从内及外，瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性。