你好，饮食对于改善胸部的大小没有多大的作用，胸部大小主要是受先天遗传因素的影响。青春期之后基本上是定型的，随着体重的胖瘦会多少有些变化。体重没有变化，运动量还不够，每天至少60分钟以上有氧运动，饮食要均衡，但要控制全天的总量。
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您好，酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿
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